Mới đây, Đường Yên và Song Hye Kyo có dịp chung khung hình khi cùng tham dự show Fendi Xuân Hè 2024 thuộc khuôn khổ Tuần lễ thời trang Milan (Italy), hôm 17/9. Khán giả ví cuộc gặp gỡ của 2 nữ diễn viên chính là cuộc gặp gỡ của 2 “nữ thần không tuổi”.

Song Hye Kyo luôn nổi tiếng với vẻ đẹp tự nhiên, không can thiệp dao kéo và giữ được nét trẻ trung qua năm tháng. Trong khi đó, Đường Yên cũng không kém cạnh, dù đã lập gia đình và làm mẹ nhưng vẫn giữ được nét thanh xuân rạng rỡ. Chính thói quen chăm sóc bản thân để duy trì vẻ trẻ trung của Đường Yên đã khiến nhiều phụ nữ không khỏi tò mò.

Thực tế, nữ diễn viên Cbiz áp dụng những thói quen đơn giản nhưng lành mạnh, duy trì suốt nhiều năm, giúp cô luôn trẻ trung. Các chị em muốn giữ mãi vẻ đẹp tuổi 20 hoàn toàn có thể học theo.

Đường Yên trẻ mãi không già nhờ chăm uống 2 loại nước quen thuộc

1. Nước lọc

Nhiều năm qua, Đường Yên luôn duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày. Duy trì uống ít nhất 8 ly nước, tương đương 2 lít nước lọc giúp làn da của mỹ nhân được cấp ẩm suốt cả ngày dài.

Uống nước lọc đều đặn cũng giúp các tế bào da được thanh lọc, luôn khỏe mạnh và trì hoãn lão hóa. Uống nước giúp đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, hạn chế tình trạng nổi mụn, phát ban, kích ứng da. Uống đủ nước mỗi ngày cũng là điều kiện lý tưởng cho làn da của bạn khả năng tự tái tạo, chữa lành tổn thương do gốc tự do gây ra.

Theo BS Đỗ Tuấn Anh (Trung tâm Thẩm mỹ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), chị em nên duy trì thói quen uống đủ nước, ngay cả vào những ngày trời khô hanh như hiện nay. Đừng để đến lúc khát thì mới uống. Chúng ta nên đặt ra số lượng cần uống mỗi ngày, ít nhất là 2 lít nước lọc. Nên uống nước lọc ấm ngay khi thức dậy và một chút nước này trước khi đi ngủ để lợi sức khỏe, duy trì làn da căng ẩm.

2. Trà xanh

Chia sẻ với truyền thông, Đường Yên tiết lộ, cô vô cùng yêu thích trà xanh và uống nó đều đặn mỗi ngày. Chúng ta đều biết trà xanh là món nước giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe, phòng tránh bệnh mãn tính như ung thư nhưng nó cũng là thức uống làm đẹp, trì hoãn lão hóa.

Trà xanh chứa hàm lượng polyphenol rất cao. Đây là chất kháng khuẩn, chống viêm, làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Uống trà xanh thường xuyên còn ngăn chặn tác động của ánh nắng mặt trời lên da, giảm nếp nhăn, đồi mồi.

Không những thế, trong trà xanh có chứa caffeine. Tuy không nhiều như cà phê nguyên chất nhưng chúng vẫn có tác dụng để giảm cân, giữ dáng. Caffeine nổi tiếng là chất kích thích có tác dụng hỗ trợ đốt cháy chất béo, cải thiện hiệu suất tập thể dục. EGCG trong trà xanh cũng tăng cường trao đổi chất, có lợi cho quá trình đốt mỡ.

Có tác dụng vừa làm đẹp da, giữ dáng lại kéo dài sự trẻ lâu, bảo sao Đường Yên cứ trẻ đẹp mãi bất chấp thời gian.

Ngoài ra, nữ diễn viên còn rất chăm chỉ vận động qua những bộ môn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao

1. Nhảy dây

Đường Yên có thói quen mang dây nhảy đến phim trường để vận động khi không có thời gian tập luyện bài bản. Cô tranh thủ bất cứ lúc nào để thực hiện bài tập toàn thân này. Bài tập không chỉ tiêu hao năng lượng, giải phòng calo, giúp người đẹp giữ dáng hoàn hảo mà còn cải thiện chức năng tim phổi, thúc đẩy tuần hoàn máu, duy trì đôi chân thon dài, săn chắc.

Đây là giải pháp tập luyện thông minh, đơn giản mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào. Chị em phụ nữ hãy học hỏi Đường Yên để trẻ mãi nhé!

2. Yoga

Từ lâu, Đường Yên đã gắn bó với việc tập luyện yoga. Bộ môn không chỉ giúp cô có được vóc dáng thon gọn, săn chắc mà còn thư giãn tinh thần, cơ thể được làm dịu từ sâu bên trong sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

Yoga cũng là bộ môn giúp tăng cường tuần hoàn máu, đưa máu lưu thông khắp cơ thể một cách hiệu quả. Đây cũng là yếu tố quan trọng giúp trì hoãn lão hóa, làn da tươi tắn đầy sức sống.

Tuấn Minh