Gần đây, Lọ Lem (tên thật là Mai Thảo Linh) – con gái cả của MC Quyền Linh – liên tục thu hút sự chú ý nhờ nhan sắc ngày càng nổi bật.

Đặc biệt, khoảnh khắc cô xuất hiện cùng bố mẹ để nhận chiếc xe sang trị giá 9 tỷ đồng đã khiến nhiều người trầm trồ.

Dù không hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật, Lọ Lem vẫn là cái tên được đông đảo bạn trẻ yêu thích nhờ vẻ đẹp dịu dàng, thanh lịch cùng vóc dáng nổi bật. Sở hữu chiều cao 1m7 khi mới 16 tuổi, nhiều người dự đoán cô sẽ là ứng viên tiềm năng nếu tham gia các cuộc thi sắc đẹp trong tương lai.

Nhan sắc trong trẻo của Lọ Lem.

Ở tuổi 19, Lọ Lem ngày càng tự tin hơn trong việc thể hiện phong cách cá nhân. Trong những bộ ảnh gần đây, cô nàng không ngại diện trang phục cắt xẻ tinh tế, khoe trọn vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn giữ được nét thanh lịch, nữ tính.

Ở tuổi 19, Lọ Lem ngày càng tự tin hơn trong việc thể hiện phong cách cá nhân.

Lọ Lem từ nhỏ đã rất yêu thích thể thao, có lẽ đó chính là bí quyết giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn và đạt được chiều cao ấn tượng.

Được bố mẹ khuyến khích rèn luyện từ nhỏ, cô thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời để tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, bóng rổ và bơi lội là hai bộ môn quan trọng giúp cô phát triển chiều cao nhanh chóng, đồng thời cải thiện độ dẻo dai của cơ thể.

Bà xã Quyền Linh từng tiết lộ, bóng rổ và bơi lội là hai môn thể thao giúp phát triển chiều cao nhanh chóng cho con gái. Ngoài ra, vào thời gian rảnh rỗi, Lọ Lem cũng thường cùng ba chơi tennis. 3 bộ môn này không chỉ giúp tăng sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

3 bộ môn thể thao của Lọ Lem tốt thế nào?

1. Bơi lội

Bơi lội là một trong những môn thể thao toàn diện nhất, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng hô hấp và tăng cường cơ bắp. Theo nghiên cứu từ Viện Y học Thể thao Hoa Kỳ, bơi lội có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nghiên cứu từ American Journal of Sports Medicine cho thấy bơi lội giúp phát triển chiều cao nhờ tác động kéo dài cơ bắp và cột sống.

Tuy nhiên, cần lưu ý khởi động kỹ trước khi xuống nước để tránh chuột rút và chọn bể bơi có nước sạch để bảo vệ da, hệ hô hấp.

2. Tennis

Tennis là môn thể thao đốt cháy nhiều calo, giúp tăng cường thể lực, khả năng phản xạ và sự linh hoạt. Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Thể thao Anh Quốc, những người chơi tennis thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 50% so với người không vận động.

Một giờ chơi tennis có thể đốt cháy từ 400-600 calo, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả (British Journal of Sports Medicine).

Tuy nhiên, để tránh chấn thương, người chơi cần chú ý chọn giày chuyên dụng và duy trì tư thế đúng khi di chuyển.

3. Bóng rổ

Bóng rổ là môn thể thao giúp phát triển chiều cao, tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện khả năng phối hợp vận động. Một nghiên cứu từ Đại học Baylor cho thấy, chơi bóng rổ thường xuyên có thể giúp xương phát triển chắc khỏe hơn, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì.

Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Human Kinetics, bóng rổ giúp kích thích hormone tăng trưởng nhờ các động tác bật nhảy liên tục.

Tuy nhiên, người chơi cần chú ý tránh vận động quá sức và sử dụng thiết bị bảo hộ như băng gối, giày chống trơn trượt để giảm nguy cơ chấn thương.

Nhờ duy trì thói quen vận động và chơi thể thao đều đặn, Lọ Lem không chỉ giữ được vóc dáng săn chắc mà còn có sức khỏe dẻo dai. Dù bận rộn, cô nàng vẫn không quên dành thời gian tập luyện để duy trì thân hình thon gọn và tinh thần sảng khoái. Đây cũng là động lực để nhiều bạn trẻ rèn luyện sức khỏe và có vóc dáng đẹp hơn.

Đậu Đậu