Nếu bạn thường nói 13 cụm từ này thì xin chúc mừng: Bạn là người có EQ cao!

Thứ Hai, 13/01/25 10:32 Chiều

Người EQ cao thường sử dụng 13 cụm từ này hàng ngày.

Bạn có khả năng kết nối và giao tiếp tự nhiên, thoải mái với mọi người xung quanh không? Trí tuệ cảm xúc (EQ) là năng lực nhận biết và thấu hiểu cảm xúc của chính mình cũng như của người khác.

Các nghiên cứu đã cho thấy đây là một lợi thế vô cùng quan trọng. Trí tuệ cảm xúc giúp bạn phát triển và củng cố các mối quan hệ, giải quyết xung đột một cách hiệu quả, đồng thời nâng cao sự hài lòng và hiệu suất trong công việc.

Chuyên gia tâm lý học cho biết, nếu bạn sử dụng 13 cụm từ này mỗi ngày một cách tự nhiên, không cần suy nghĩ thì bạn có trí tuệ cảm xúc cao hơn hầu hết mọi người.

1. “Bạn có thể cho tôi biết thêm về điều đó không?”

Những người có trí tuệ cảm xúc cao thường quan tâm đến cảm nhận và những điều người khác muốn chia sẻ. Người EQ cao nói câu này khiến người khác cảm thấy thoải mái chia sẻ cảm xúc, câu chuyện của họ.

2. “Tôi hiểu bạn”

Khi nói với ai đó rằng bạn hiểu họ, bạn đang tạo ra một bầu không khí thoải mái, giúp mọi người sẵn sàng giao tiếp, hợp tác và làm việc cùng nhau tốt hơn.

Những cụm từ tương tự như “Tôi hiểu ý bạn” hoặc “Tôi biết bạn đang muốn nói gì” cho thấy bạn thực sự lắng nghe và khiến cuộc trò chuyện trở nên cởi mở hơn và dễ dàng kết nối hơn.

3. “Tôi hiểu những gì bạn nói, nhưng…”

Cụm từ này nhấn mạnh một khía cạnh quan trọng khác của trí tuệ cảm xúc: Khả năng hành xử khéo léo khi đối mặt với tình huống khó khăn. Nếu bạn không đồng ý với ai đó, hãy bày tỏ quan điểm của mình một cách tinh tế và không gây đối đầu. Mục tiêu là dễ dàng đi đến một giải pháp hợp lý mà cả 2 bên đều đồng ý.

4. “Bạn cảm thấy thế nào về điều đó?”

Để làm cho mọi người cảm thấy được công nhận và tôn trọng, hãy chú ý và dành thời gian để hiểu và đồng cảm với họ. Khi lắng nghe, hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của họ.

Nếu bạn thường nói 13 cụm từ này thì xin chúc mừng: Bạn là người có EQ cao!- Ảnh 1.

Ảnh minh hoạ.

5. “Tôi không chắc điều gì đang xảy ra. Bạn có thể giải thích vấn đề không?”

Với cụm từ này, bạn biết rằng ai đó đang gặp vấn đề, thay vì phản ứng tiêu cực, bạn khuyến khích họ chia sẻ suy nghĩ của mình. Những cách diễn đạt tương tự: “Bạn có thể làm rõ điều đó cho tôi không?” hoặc “Tôi nghe bạn nói [X]. Có đúng như vậy không?”

6. “Ý của bạn là gì?”

Khi bạn yêu cầu ai đó giải thích rõ hơn, bạn đang đề nghị họ nói theo một cách khác hoặc cung cấp thêm thông tin để bạn hiểu rõ hơn. Điều này khác với việc yêu cầu người đó nhắc lại điều gì đó.

7. “Làm tốt lắm!”

Việc thể hiện sự trân trọng, đánh giá cao có giá trị rất lớn. Điều này công nhận nỗ lực và thành tựu của người khác. Khi bạn khen ngợi ai đó, bạn lập tức tạo ra bầu không khí tích cực. Nói “Tôi đánh giá cao bạn” hay khi bạn công nhận người khác, họ cũng sẽ đánh giá bạn cao hơn.

8. “Cả hai bạn đều có quan điểm tốt. Hãy xem chúng ta có thể hợp tác như thế nào”

Cụm từ này có thể giúp bạn khéo léo giải quyết các vấn đề bằng cách thừa nhận các quan điểm khác nhau. Sau khi khuyến khích mọi người chia sẻ lo ngại của họ, bạn sẽ giải quyết vấn đề tiềm ẩn một cách dễ dàng hơn. Khả năng giải quyết xung đột là một đặc điểm của trí tuệ cảm xúc.

9. “Tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn về việc này”

Cụm từ này và những cách diễn đạt tương tự như “Tôi có thể xin một vài lời khuyên từ bạn không?” hoặc “Bạn có phiền nếu tôi hỏi ý kiến của bạn không?”, đều rất giá trị. Câu nói này của bạn khiến cho người khác cảm thấy tự hào về bản thân, điều này làm họ có ấn tượng tích cực về bạn.

Nếu bạn thường nói 13 cụm từ này thì xin chúc mừng: Bạn là người có EQ cao!- Ảnh 2.

Ảnh minh hoạ.

10. “Tình huống này khiến tôi lo lắng (hoặc bối rối, buồn)”

Khi gặp vấn đề, những người có trí tuệ cảm xúc cao không tập trung vào việc đổ lỗi cho ai mà tập trung vào tình huống đang xảy ra. Bằng cách này, bạn không đổ lỗi cho người khác hoặc khiến họ phải phòng thủ. Thay vào đó, bạn giải thích cảm giác của mình về những gì đã xảy ra, giúp bạn tránh được sự căng thẳng hoặc đối đầu không cần thiết.

11. “Tôi cảm thấy như thế này về…”

Người EQ cao hiểu rõ cảm xúc của mình. Khi bạn chia sẻ những gì mình đang cảm thấy một cách tự nhiên với người khác, họ sẽ cảm thấy gần gũi hơn với bạn và cũng sẵn sàng chia sẻ cảm xúc của họ.

12. “Tôi xin lỗi”

Đừng ngại nói “Tôi xin lỗi”. Khi bạn mắc lỗi, hãy thừa nhận và chân thành xin lỗi. Sự khiêm tốn là điều thường thấy ở những người có trí tuệ cảm xúc cao.

13. “Cảm ơn!”

Đừng quên những “cụm từ kỳ diệu” bạn được dạy khi còn nhỏ, “làm ơn”, “cảm ơn” và “không có gì” luôn được đánh giá cao. Lịch sự không chỉ là dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc cao, mà còn là cách thể hiện sự tôn trọng đối với người khác, khiến họ đánh giá cao, coi trọng bạn hơn.

Theo CNBC

Minh Nguyệt

10 điều người EQ cao không bao giờ nói với cha mẹ, đặc biệt là câu số 6
10 điều người EQ cao không bao giờ nói với cha mẹ, đặc biệt là câu số 6

Đây là những câu nói người EQ không sử dụng với người thân của mình. Người EQ cao luôn ý thức rằng lời nói là con...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Park Bom (2NE1) khoe body đồng hồ cát "đốt mắt" dân mạng, lần đầu lộ hình xăm ngay vị trí táo bạo

Park Bom (2NE1) khoe body đồng hồ cát “đốt mắt” dân mạng, lần đầu lộ hình xăm ngay vị trí táo bạo

Thứ Bảy, 08/02/25 6:38 Sáng
Vóc dáng Park Bom (2NE1) trong bức ảnh này khiến netizen phải xuýt xoa. Trong nhiều năm qua, Park Bom (2NE1) tăng cân mất kiểm soát, gương mặt...
Cô gái như được “đổi mặt” nhờ 1 chai serum giá chưa tới 600K

Cô gái như được “đổi mặt” nhờ 1 chai serum giá chưa tới 600K

Thứ Bảy, 08/02/25 6:19 Sáng
Để có 1 làn da căng mướt vạn người mê, tôi thành thật khuyên chị em nên thử sản phẩm này. Thời tiết ngày càng trở nên lạnh...
Vỏn vẹn 2 bức hình từ camera của một gia đình khiến ai cũng bật khóc

Vỏn vẹn 2 bức hình từ camera của một gia đình khiến ai cũng bật khóc

Thứ Sáu, 07/02/25 8:38 Chiều
Hình ảnh ngôi nhà trước và sau ngày đoàn viên được chia sẻ trên mạng xã hội, khiến nhiều người không khỏi xúc động và đồng cảm. Tết...
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Thứ Sáu, 07/02/25 7:38 Chiều
Karina (aespa) đã gây ra khoảnh khắc khó xử với thành viên cùng nhóm Winter ngay trên sân khấu. Karina - Winter (aespa) đang là 1 trong những...
Vụ 2 du khách tử vong trong biệt thự du lịch tại Hội An: Bắt 1 nhân viên pha chế

Vụ 2 du khách tử vong trong biệt thự du lịch tại Hội An: Bắt 1 nhân viên pha chế

Thứ Sáu, 07/02/25 5:38 Chiều
Nam nhân viên pha chế của một nhà hàng tại TP Hội An (Quảng Nam) đã sử dụng cồn y tế 70 độ, pha với nước lọc, vỏ...
Đoạn clip giả dối về Sơn Tùng - Hải Tú lan truyền, nhưng điều lạ lại xuất hiện ở phần bình luận

Đoạn clip giả dối về Sơn Tùng – Hải Tú lan truyền, nhưng điều lạ lại xuất hiện ở phần bình luận

Thứ Sáu, 07/02/25 4:38 Chiều
Khoảnh khắc này đang nhận về nhiều sự chú ý từ cư dân mạng. Mối quan hệ của Hải Tú và Sơn Tùng M-TP luôn được netizen theo...
Từ sau ngày vía Thần Tài đến hết tháng Giêng, mẹ bỉm thuộc top 3 con giáp này cứ tiêu hết tiền thì túi lại rủng rỉnh

Từ sau ngày vía Thần Tài đến hết tháng Giêng, mẹ bỉm thuộc top 3 con giáp này cứ tiêu hết tiền thì túi lại rủng rỉnh

Thứ Sáu, 07/02/25 3:49 Chiều
Top 3 mẹ bỉm sữa thuộc con giáp này không phải lo hết tiền! 1. Tuổi Dậu Từ sau ngày vía Thần Tài cho đến hết tháng Giêng...
Giữa lúc vàng leo đỉnh, bố chồng mang đến một bọc đen to đùng lúc 5h sáng, con dâu vừa thấy đã mất bình tĩnh: "Ông làm vậy là ý gì?"

Giữa lúc vàng leo đỉnh, bố chồng mang đến một bọc đen to đùng lúc 5h sáng, con dâu vừa thấy đã mất bình tĩnh: “Ông làm vậy là ý gì?”

Thứ Sáu, 07/02/25 10:36 Sáng
“Câu chuyện bố chồng - nàng dâu trong nhà tôi kể ra chắc sản xuất thành phim được”, người đàn ông chia sẻ. Bố mẹ chồng - con...
Nữ ca sĩ Việt được so sánh đẹp tựa Song Hye Kyo: Tuổi 40 da căng tràn sức sống nhờ bổ sung collagen từ rất sớm

Nữ ca sĩ Việt được so sánh đẹp tựa Song Hye Kyo: Tuổi 40 da căng tràn sức sống nhờ bổ sung collagen từ rất sớm

Thứ Sáu, 07/02/25 6:27 Sáng
Không phải ngẫu nhiên mà Phương Linh lại duy trì được nét đẹp tươi trẻ như vậy. Một trong những bí quyết của cô chính là bổ sung...
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Thứ Năm, 06/02/25 10:56 Chiều
Mỹ nhân sở hữu visual như Angelababy lại có nhiều mẹo hay bổ ích. Một beauty blogger có nhan sắc không thua kém các nữ diễn viên đỉnh...
Quanh năm dùng sữa rửa mặt bình dân, tôi đã tìm ra 5 loại siêu thích, làm sạch sâu mà da vẫn mềm mại

Quanh năm dùng sữa rửa mặt bình dân, tôi đã tìm ra 5 loại siêu thích, làm sạch sâu mà da vẫn mềm mại

Thứ Năm, 06/02/25 10:56 Chiều
Nếu yêu thích sản phẩm bình dân, chị em nên tham khảo 5 lọ sữa rửa mặt sau đây. Sữa rửa mặt là sản phẩm quan trọng trong...
Con dâu chăm bố chồng bị tai biến nằm liệt giường, khi thay chăn màn cho ông thì bất ngờ nhìn thấy một thứ kinh hãi

Con dâu chăm bố chồng bị tai biến nằm liệt giường, khi thay chăn màn cho ông thì bất ngờ nhìn thấy một thứ kinh hãi

Thứ Năm, 06/02/25 10:46 Chiều
Trong khi vợ chồng tôi cố gắng hết sức chữa trị cho bố thì ông lại phá hủy tất cả. Sau khi mẹ chồng mất, bố sống lủi...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà