Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi, vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món

Thứ Tư, 11/09/24 6:32 Sáng

Ở tuổi 72, Chu Lâm không chỉ làm mọi người ngưỡng mộ bởi nhan sắc tươi trẻ mà còn ở bí quyết sống khỏe mạnh của mình.

Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món

Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn trẻ trung nhờ nghiêm khắc từ chối 1 loại thực phẩm

Tây Du Ký là bộ phim kinh điển dựa trên tiểu thuyết cùng tên của tác giả Ngô Thừa Ân. Không chỉ hấp dẫn với câu chuyện về hành trình gian nan của bốn thầy trò Đường Tăng đi thỉnh kinh, bộ phim còn để lại dấu ấn sâu sắc nhờ dàn diễn viên phụ xuất sắc, liên tục thay đổi qua từng tập.

Một trong những vai diễn đáng nhớ nhất là Nữ vương Nữ Nhi Quốc, do diễn viên Chu Lâm thủ vai. Sau khi bộ phim ra mắt, Chu Lâm nổi tiếng với vẻ đẹp thuần khiết và nhận được nhiều sự yêu mến từ công chúng. Bà còn được ưu ái gọi là “Quốc vương Nữ Nhi Quốc đẹp nhất mọi thời đại.”

Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món- Ảnh 1.
Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món- Ảnh 2.
Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món- Ảnh 3.
Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món- Ảnh 4.

Nhan sắc xinh đẹp thời trẻ của diễn viên Chu Lâm.

Ở tuổi 72, Chu Lâm không chỉ làm mọi người ngưỡng mộ bởi nhan sắc tươi trẻ mà còn ở bí quyết sống khỏe mạnh của mình. Bà duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên, trong đó chạy bộ là hoạt động yêu thích của bà.

Ngoài ra, nữ diễn viên áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Bà nói bản thân thường từ chối ăn 1 loại thực phẩm đó là: Đồ nhiều chất béo. Thay vào đó, bà tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể thải độc, tái tạo da và hạn chế nếp nhăn.

Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món- Ảnh 5.
Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món- Ảnh 6.

Ở tuổi 72, Chu Lâm không chỉ làm mọi người ngưỡng mộ bởi nhan sắc tươi trẻ mà còn ở bí quyết sống khỏe mạnh của mình.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, đặc biệt là các loại chất béo không lành mạnh như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (trans fat), có thể góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những loại thực phẩm này không chỉ gây tăng cân mà còn thúc đẩy sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, dẫn đến hư hại tế bào và làm giảm độ đàn hồi của da, góp phần vào việc xuất hiện nếp nhăn, lão hóa da sớm.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Lisa Hayim trả lời trên tờ Eatthis: “Khi thực phẩm được chiên ngập trong dầu, chúng sẽ tiếp xúc với các chất béo ở nhiệt độ cực cao. Trong quá trình này, các gốc tự do – thủ phạm chính gây lão hóa, được hình thành”.

Chuyên gia cho rằng các loại thực phẩm này không chỉ gây hại cho vòng eo mà còn làm tổn thương các cơ quan bên trong cơ thể. Đáng nói, nhiều nhà hàng thường sử dụng dầu ngô, dầu đậu nành… có chứa chất béo gây viêm. Khi tiêu thụ, chúng có thể giải phóng các gốc tự do trong cơ thể, có thể gây ra bệnh tim và hình thành các nếp nhăn.

Do đó, tránh xa thực phẩm chứa nhiều chất béo không tốt là một trong những cách hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung, và chống lão hóa.

Nếu cảm thấy cơ thể đang già đi quá nhanh, phụ nữ nên ăn 9 món dưới đây

Để duy trì sự trẻ trung, phụ nữ nên ưu tiên những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên được bổ sung vào chế độ ăn uống:

1. Rau xanh đậm (cải xoăn, rau bina, bông cải xanh):

Chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E, beta-carotene, giúp giảm tác hại của gốc tự do và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da.

2. Trái cây giàu vitamin C (cam, chanh, dâu tây, kiwi):

Vitamin C kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc và mịn màng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.

Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món

3. Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia):

Cung cấp chất béo lành mạnh và vitamin E, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giữ ẩm cho da, làm giảm nếp nhăn.

4. Cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ):

Giàu omega-3, giúp giữ ẩm cho da và giảm viêm nhiễm, đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da.

5. Trà xanh:

Chứa nhiều chất chống oxy hóa như catechin, giúp giảm viêm, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ da khỏi các tổn thương do ánh nắng mặt trời.

5. Sữa chua và các sản phẩm lên men (kim chi, dưa chua):

Cung cấp probiotic giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và giữ làn da khỏe mạnh từ bên trong.

6. Cà rốt và khoai lang

Chứa beta-carotene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa tổn thương da do ánh nắng và giữ cho làn da sáng khỏe.

Mỹ nhân phim Tây Du Ký 72 tuổi vẫn gây sốt vì quá trẻ trung, xinh đẹp: Hóa ra bí quyết ở việc từ chối ăn 1 món

7. Sô cô la đen (ít nhất 70% cacao):

Chứa flavonoid giúp cải thiện lưu thông máu, giữ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

8. Dầu ô liu nguyên chất:

Giàu chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, giúp bảo vệ da, giữ độ đàn hồi cho làn da.

9. Nước:

Uống đủ nước giúp giữ ẩm và thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa da khô, nếp nhăn, cải thiện độ sáng của làn da.

Bảo Nam

Sao phim “Sex and the city” U60 vấn rạng rỡ và xinh đẹp với 3 BÍ QUYẾT đơn giản “độ” body cực nuột
Sao phim “Sex and the city” U60 vấn rạng rỡ và xinh đẹp với 3 BÍ QUYẾT đơn giản “độ” body cực nuột

Đây là những bí quyết “nhỏ nhưng có võ” đã giúp sao nữ này duy trí sắc vóc quyến rũ, vẻ ngoài tươi trẻ, luôn căng...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Đây là 3 chòm sao tiền bạc hanh thông, tình duyên rực rỡ nhất nửa cuối tháng 5

Đây là 3 chòm sao tiền bạc hanh thông, tình duyên rực rỡ nhất nửa cuối tháng 5

Thứ Hai, 19/05/25 8:25 Sáng
Nửa cuối tháng 5, 3 chòm sao này hanh thông hơn, cũng kiếm được nhiều tiền hơn. Nửa cuối tháng 5 là thời điểm vũ trụ rung chuyển...
Dự đoán vận trình tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới 19/5 - 25/5

Dự đoán vận trình tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới 19/5 – 25/5

Chủ Nhật, 18/05/25 3:25 Chiều
Dự đoán tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới. Dưới đây là dự đoán chuyện tình duyên, tình yêu của 12 con giáp trong tuần từ...
Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng

Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng

Chủ Nhật, 18/05/25 3:25 Chiều
Có lẽ, tình cảm gia đình đôi khi là thứ không thể ép buộc. Tôi vẫn nhớ rõ cái ngày mình nằm trên bàn sinh, mồ hôi đẫm...
Không ai ngờ Hyun Bin trên thảm đỏ và ở nhà lại khác xa đến vậy

Không ai ngờ Hyun Bin trên thảm đỏ và ở nhà lại khác xa đến vậy

Thứ Tư, 14/05/25 11:17 Sáng
Có thể thấy, Hyun Bin không mấy bận tâm với ngoại hình khi ở nhà của mình. Cách đây hơn 1 tuần, Hyun Bin từng khiến người hâm...
"Tứ tiểu thư" đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Mỹ nhân cổ trang xứng đáng phong thần, nhan sắc lẫn phối đồ đều mướt mắt

“Tứ tiểu thư” đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Mỹ nhân cổ trang xứng đáng phong thần, nhan sắc lẫn phối đồ đều mướt mắt

Thứ Ba, 13/05/25 10:45 Chiều
Nhan sắc của mỹ nhân Hoa ngữ này ở bộ phim mới rất đẹp, khó lòng chê bai. Trong số các dự án phim cổ trang đang quay...
Phim Trung Quốc mới chiếu đã gây sốt vì quá hay: Nữ chính có cảnh khóc đầy mỹ cảm, đang viral khắp MXH

Phim Trung Quốc mới chiếu đã gây sốt vì quá hay: Nữ chính có cảnh khóc đầy mỹ cảm, đang viral khắp MXH

Thứ Ba, 13/05/25 10:45 Chiều
Không chỉ xinh đẹp, mỹ nhân Trung Quốc này còn có khả năng diễn cảnh khóc cực đỉnh. Cuối cùng thì ngày Khom Lưng (Chiết Yêu) lên sóng...
Phim 18+ chủ đề "khó nói" gây tranh cãi nhất sự nghiệp nàng thơ Hàn Quốc: Hình tượng nữ thần băng thanh ngọc khiết nay còn đâu?

Phim 18+ chủ đề “khó nói” gây tranh cãi nhất sự nghiệp nàng thơ Hàn Quốc: Hình tượng nữ thần băng thanh ngọc khiết nay còn đâu?

Thứ Ba, 13/05/25 10:24 Chiều
Mặc dù Love and Leashes gây ra không ít tranh cãi về hình tượng và sự nghiệp của Seohyun, nhưng không thể phủ nhận rằng vai diễn này...
Đu trend ăn mực hấp cuốn rau muống sống, 1 TikToker bị đau bụng, dân mạng liền nghĩ ngay tới lý do này

Đu trend ăn mực hấp cuốn rau muống sống, 1 TikToker bị đau bụng, dân mạng liền nghĩ ngay tới lý do này

Thứ Ba, 13/05/25 8:44 Chiều
Món mực hấp cuốn rau muống sống đang là trend ẩm thực mới nổi trên TikTok, nhưng bất ngờ lại khiến 1 TikToker gặp sự cố đau bụng...
Gieo quẻ 12 con giáp cho tuần mới (12/5 - 18/5): Tuất nhiều cơ hội, Dậu lột xác thành công

Gieo quẻ 12 con giáp cho tuần mới (12/5 – 18/5): Tuất nhiều cơ hội, Dậu lột xác thành công

Thứ Hai, 12/05/25 8:47 Sáng
Tuần mới này, 12 con giáp sẽ nhận được quả nào? Kinh Dịch – bộ sách cổ xưa bậc nhất phương Đông – không chỉ là nền tảng...
Nhìn lại hành trình "tan cửa nát nhà" của cặp sao hạng A mới thấy: Dạy con sai không chỉ hại đời con mà ảnh hưởng cả gia đình

Nhìn lại hành trình “tan cửa nát nhà” của cặp sao hạng A mới thấy: Dạy con sai không chỉ hại đời con mà ảnh hưởng cả gia đình

Thứ Bảy, 10/05/25 10:47 Chiều
Nhiều năm qua, cả 2 liên tục giải quyết những rắc rối dính dáng đến luật pháp cho con. Tôn An Tá (sinh năm 2000) là con trai...
Clip 11s của Địch Lệ Nhiệt Ba lên xu hướng: Tạo hình không là gì so với cú liếc mắt tia camera

Clip 11s của Địch Lệ Nhiệt Ba lên xu hướng: Tạo hình không là gì so với cú liếc mắt tia camera

Thứ Bảy, 10/05/25 10:24 Chiều
Địch Lệ Nhiệt Ba vừa có khoảnh khắc ấn tượng trong tạo hình mới nhất. Không quá khi nói rằng Địch Lệ Nhiệt Ba là một trong những...
Bố chồng âm thầm cho con dâu nửa lương hưu mỗi tháng, bị mẹ chồng phát hiện, bà làm ầm lên và đòi ly hôn

Bố chồng âm thầm cho con dâu nửa lương hưu mỗi tháng, bị mẹ chồng phát hiện, bà làm ầm lên và đòi ly hôn

Thứ Bảy, 10/05/25 10:10 Chiều
Bữa cơm đó kết thúc trong không khí ngột ngạt. Tôi về phòng mà lòng rối bời. Tôi năm nay 25 tuổi, lấy chồng được 3 năm, con...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà