Cụ bà 79 tuổi có thân hình như thiếu nữ nhờ làm 1 việc, không hề uống thuốc hay thẩm mỹ

Thứ Tư, 18/09/24 10:51 Chiều

Tất cả mọi người, nhất là nữ giới luôn mong muốn mình giữ được sức khỏe tốt, thân hình trẻ đẹp khi về già dù điều này rất khó.

Khi nhắc tới phương pháp để có được thân hình và sự trẻ trung như thiếu nữ dù đã có tuổi, hầu hết mọi người sẽ nghĩ đến dùng thuốc, thực phẩm chức năng hay phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, bà Bạch ở Thiên Tân (Trung Quốc) không cần dùng thuốc hay thẩm mỹ vẫn có được thân hình khiến nhiều cô gái trẻ ghen tị dù đã 79 tuổi. Bí quyết của bà Bạch chính là tập thể dục đều đặn và kiên trì.

Cụ bà 79 tuổi có thân hình như thiếu nữ nhờ làm 1 việc, không hề uống thuốc hay thẩm mỹ
Bà Bạch ở tuổi 79 vẫn có thân hình như thiếu nữ nhờ tập luyện suốt 19 năm

Gần đây, những hình ảnh về ngoại hình của bà Bạch được chia sẻ trên nhiều nền tảng mạng xã hội ở nhiều quốc gia và khiến ai nấy đều bất ngờ. Theo lời bà Bạch kể, bà chỉ đơn giản muốn đăng tải video tập luyện tại phòng thể hình như một cách ghi lại cuộc sống hàng ngày. Nhưng ngay sau đó, nó đã trở nên nổi tiếng đến mức nhiều tờ báo tìm đến phỏng vấn bà.

Trong các đoạn video ghi lại quá trình tập luyện thể dục hay chơi thể thao, bà Bạch được nhận xét là tràn đầy năng lượng và tư thế rất chuẩn. Bà cho biết, mình đã tập thể dục quá muộn so với tuổi đời nhưng đã tập liên tục được 19 năm.

“Khi còn trẻ tôi làm việc trong lĩnh vực tài chính, bận rộn và ngồi một chỗ nhiều. Trước tuổi 50, tôi đã trải qua 3 cuộc phẫu thuật và nhận ra chăm sóc sức khỏe mỗi ngày quan trọng đến thế nào. Sau khi hồi phục, tôi bắt đầu tới phòng thể hình nhiều ngày mỗi tuần, học chơi một số môn thể thao. Hiện tại tôi đã 79 tuổi nhưng rất nhiều người không tin điều này trước khi xem căn cước công dân của tôi. Tôi không dùng thuốc, không phẫu thuật thẩm mỹ. Chỉ đơn giản là tập luyện và yêu bản thân nhiều hơn” – bà Bạch nói.

Ở tuổi 79, khi chia sẻ về quá trình tập luyện của mình, giọng điệu bà Bạch cũng rất vui vẻ. Bà đến phòng tập 5 ngày mỗi tuần, tập luyện trong 1 giờ và khởi động rất kỹ. Các môn bà thường tập bao gồm Pilates, cử tạ, aerobic, thiền, yoga… Ngoài ra, bà thường đi bộ nhanh hoặc đi dạo bên ngoài để hít thở không khí trong lành.

Bà Bạch tiết lộ mình không hề hướng đến mục tiêu ép dáng hay trẻ lâu khi tập luyện. Bà nói: “Mục tiêu của tôi khi tập thể dục là khỏe mạnh. Tôi không muốn có cơ bụng ấn tượng hay vòng eo thật nhỏ. Nếu phải đưa ra lý do quá trình tập luyện khiến mình trẻ lâu hơn thì là vì nó duy trì sức khỏe, sự tự tin, làm chậm quá trình mất cơ do tuổi tác, giảm mỡ nội tạng, tăng cường trao đổi chất và cải thiện tinh thần”.

Cụ bà 79 tuổi có thân hình như thiếu nữ nhờ làm 1 việc, không hề uống thuốc hay thẩm mỹ
Theo bà Bạch, tập luyện nên hướng tới sức khỏe, kiên trì và vừa sức là quan trọng nhất

Ngoài ra, bà Bạch cũng rất thích nấu ăn và gặp gỡ bạn bè. Bà xem đó là niềm vui trong cuộc sống, cũng là “liều thuốc tinh thần” cho sức khỏe. Lời khuyên của bà là hãy tập thể dục càng sớm càng tốt, nhưng chú tâm vào sự kiên trì và đều đặn, vừa sức. Nếu được, hãy tập luyện một cách vui vẻ chứ không phải biến nó thành “cực hình”.

Nguồn và ảnh: Sohu, Top Beauty

Bé trai mầm non vốn thích món bà nấu bỗng nhất quyết không chịu ăn, bà kiểm tra camera lớp học thì nhận ra điều bất thường
Bé trai mầm non vốn thích món bà nấu bỗng nhất quyết không chịu ăn, bà kiểm tra camera lớp học thì nhận ra điều bất thường

Món ăn bà nấu thường được bé trai ăn nhẵn đĩa thì nay bỗng bị bỏ dở. Niềm vui của nhiều người già khi về hưu...

Theo: Phụ nữ Mới
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Đang yên ổn thì bố thông báo tìm người thừa kế khiến cả nhà náo loạn, tới ngày bố chia xong tài sản, tôi mới hiểu nỗi khổ của ông

Đang yên ổn thì bố thông báo tìm người thừa kế khiến cả nhà náo loạn, tới ngày bố chia xong tài sản, tôi mới hiểu nỗi khổ của ông

Thứ Hai, 21/04/25 12:59 Chiều
Bố nói xong, anh Trung và chị Huệ đều nhận ngay lập tức. Tôi biết bố đã trăn trở băn khoăn rất nhiều. Cửa tiệm gỗ của gia...
Trong vòng 3 tháng anh trai tôi mất gần 80 triệu vì bị bạn gái "đào mỏ bằng chiêu thức mới", thế nhưng cuối cùng cô ta cũng nhận về cái kết của thiên trả địa hết

Trong vòng 3 tháng anh trai tôi mất gần 80 triệu vì bị bạn gái “đào mỏ bằng chiêu thức mới”, thế nhưng cuối cùng cô ta cũng nhận về cái kết của thiên trả địa hết

Thứ Hai, 21/04/25 12:49 Chiều
Mai Anh có những chiêu trò phải nói là tinh vi, sáng táo và mới lạ để đào mỏ. Tôi vẫn còn nhớ rõ cái ngày anh trai...
Về quê đột ngột, thấy bố nằm thở khò khè trên giường, mẹ thì không có nhà, chồng tôi lao vào, mặt tái mét kêu lên một tiếng thương tâm

Về quê đột ngột, thấy bố nằm thở khò khè trên giường, mẹ thì không có nhà, chồng tôi lao vào, mặt tái mét kêu lên một tiếng thương tâm

Chủ Nhật, 20/04/25 10:55 Chiều
Nghe đến đây, chồng tôi không chịu được nữa. Anh lập tức đưa bố lên ô tô, mặc cho ông phản đối. 2 vợ chồng tôi đều tất...
Check camera, thấy anh hàng xóm bế vợ tôi lên giường rồi gọi điện thoại cho ai đó, khi trở về nhà tôi vội mang quà sang cảm ơn

Check camera, thấy anh hàng xóm bế vợ tôi lên giường rồi gọi điện thoại cho ai đó, khi trở về nhà tôi vội mang quà sang cảm ơn

Chủ Nhật, 20/04/25 10:55 Chiều
Bao lâu nay, tôi luôn lo lắng cho vợ và rồi cuối cùng ngày đó cũng đã đến. Ngày đưa bạn gái về ra mắt, bố tôi tinh...
"Gieo quẻ" tháng 5 cho 12 con giáp: Người công việc lên hương, kẻ được Thần Tài chiếu cố, tiền bạc lẫn tình yêu đều thăng hoa

“Gieo quẻ” tháng 5 cho 12 con giáp: Người công việc lên hương, kẻ được Thần Tài chiếu cố, tiền bạc lẫn tình yêu đều thăng hoa

Chủ Nhật, 20/04/25 9:13 Chiều
Thần Tài gõ cửa, tình tiền lên hương: 12 con giáp tháng 5 được "quẻ" nào dẫn đường? Bước vào tháng 5 – tháng của khởi đầu mùa...
Tử vi ngày mới 21/4: 2 con giáp tiền bạc dồi dào, công việc hanh thông, 1 con giáp cẩn thận "tiền mất tật mang"

Tử vi ngày mới 21/4: 2 con giáp tiền bạc dồi dào, công việc hanh thông, 1 con giáp cẩn thận “tiền mất tật mang”

Chủ Nhật, 20/04/25 1:41 Chiều
Tử vi ngày mới tiết lộ 3 con giáp này có biến động vận số đặc biệt. Tử vi ngày 21/4 hé lộ nhiều chuyển biến đáng chú...
Đồ hiệu Made in China: Pha dắt mũi mang tầm quốc tế, người giàu không tin, vậy ai tin?

Đồ hiệu Made in China: Pha dắt mũi mang tầm quốc tế, người giàu không tin, vậy ai tin?

Chủ Nhật, 20/04/25 11:01 Sáng
Trào lưu “bóc mẽ đồ hiệu” của loạt nhà xưởng Trung Quốc có lẽ đang khiến các thương hiệu thời trang xa xỉ và tín đồ đích thực…...
3 lọ kem chống nắng bình dân tôi ưng nhất từ trước đến giờ

3 lọ kem chống nắng bình dân tôi ưng nhất từ trước đến giờ

Chủ Nhật, 20/04/25 10:13 Sáng
Rất thích bôi kem chống nắng bình dân, tôi đã tìm ra 3 loại khiến mình muốn dùng mãi không thôi. Tôi không thích theo đuổi một quy...
Gội đầu xong dùng thêm 3 sản phẩm này, sẽ giúp tóc đẹp như tạo kiểu ở spa

Gội đầu xong dùng thêm 3 sản phẩm này, sẽ giúp tóc đẹp như tạo kiểu ở spa

Chủ Nhật, 20/04/25 9:57 Sáng
Bạn hoàn toàn có thể dưỡng tóc đẹp tại nhà chỉ với 3 sản phẩm đơn giản ngay sau khi gội đầu. Mái tóc là 1 trong những...
5 biện pháp biến da chảy xệ thành săn chắc, trẻ măng

5 biện pháp biến da chảy xệ thành săn chắc, trẻ măng

Chủ Nhật, 20/04/25 9:57 Sáng
Chị em nên tham khảo những cách khắc phục tình trạng da chảy xệ khá đơn giản sau đây. Có nhiều cách để điều trị và ngăn ngừa...
5 "bảo bối" giúp dưỡng da trắng phát sáng

5 “bảo bối” giúp dưỡng da trắng phát sáng

Chủ Nhật, 20/04/25 9:31 Sáng
Để có được làn da trắng sáng như phát sáng giống phụ nữ Hàn Quốc, bạn cần có quy trình chăm sóc da khoa học và hợp lý....
Khuyên chân thành nàng nấm lùn hãy đoạn tuyệt 4 kiểu quần "khắc tinh" này

Khuyên chân thành nàng nấm lùn hãy đoạn tuyệt 4 kiểu quần “khắc tinh” này

Thứ Bảy, 19/04/25 9:46 Sáng
Đừng để 4 dáng quần này "ăn cắp" chục phân chiều cao của bạn. Không phải ai cũng may mắn có đôi chân dài thướt tha, nhưng điều...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà