Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, “đóng băng” nhan sắc chỉ với 3 việc

Thứ tư, 11/09/24 1:04 Chiều

Mỹ nhân thủ vai tình cũ của Jung Hae In đang khiến cư dân mạng dậy sóng nhờ khả năng duy trì nhan sắc trẻ trung, tươi tắn.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc

Love Next Door đang là một trong những bộ phim truyền hình Hàn Quốc nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả trong và ngoài nước. Với kịch bản cuốn hút và hấp dẫn, dàn diễn viên của hiện tượng phim truyền hình 2024 cũng được “hưởng lợi”. Ngoài bộ đôi Jung Hae In – Jung So Min, thì Seo Ji Hye, đảm nhận vai tình cũ của nam chính, cũng để lại nhiều dấu ấn trong lòng khán giả nhờ lối diễn xuất tự nhiên và ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 40. Gần đây, loạt bí quyết duy trì nhan sắc của nữ diễn viên cũng đang được khơi lại và nhanh chóng thu hút sự chú ý lớn từ người hâm mộ.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 1.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 2.

Tuy chỉ xuất hiện qua tuyến vai phụ – tình cũ của Jung Hae In trong Love Next Door nhưng Seo Ji Hye vẫn kịp để lại dấu ấn với khán giả xem phim nhờ sắc vóc đáng ngưỡng mộ ở tuổi 40

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 3.

Năm 2023, khi đã 39 tuổi, cô vẫn dễ dàng vào vai nữ sinh visual trẻ trung. Thậm chí, khi so với năm 32 tuổi, gương mặt cô cũng không nhiều khác biệt

1. Ngủ đủ giấc, massage trước khi ngủ

Không phải tự nhiên mà mọi người thường nói “kẻ thù của nhan sắc là sự thiếu ngủ”. Nhằm duy trì và cải thiện tính đàn hồi cũng như các mô cơ của da, Seo Ji Hye luôn duy trì thói quen đi ngủ đủ giấc và bắt đầu một ngày mới vào lúc 9 giờ sáng. Thỏi quen này cũng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm thâm nám và mụn nhọt.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 4.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 5.

Giấc ngủ là yếu tố cần thiết trong việc “đóng băng” sắc đẹp của nữ diễn viên sinh năm 1984

Cô bật mí thêm bản thân là một người khá quy củ, nên thường kiểm tra cân nặng và thể trạng cơ thể mỗi khi ngủ dậy để vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, mỹ nhân sinh năm 1984 còn yêu thích việc massage da đầu và các phần cơ thể đơ cứng, đau nhức bằng dụng cụ massage nhiệt để giải toả stress, giảm sưng đau.

2. Ăn ít natri, duy trì sắc vóc nhờ Americano

Seo Ji Hye chia sẻ, cô thuộc tạng người dễ hấp thụ muối, nên thường xuyên gặp phải tình trạng phù nề do tích nước. Vì vậy, nữ diễn viên thường giảm bớt natri (thành phần thiết yếu của muối) trong mỗi bữa ăn. Vào những ngày nghỉ, nữ diễn viên sẽ tự nấu nướng để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, đồng thời giảm bớt gia vị và dầu mỡ.

Những nguyên liệu tươi ngon, lành mạnh ngôi sao “tín nhiệm” có thể kể đến như đậu phụ, nấm hương, rau củ các loại… Chế độ ăn uống khoa học này không những giúp ngăn chặn tình trạng tích nước, tăng cân mà còn đẩy lùi các vấn đề về gan, tim mạch và thận.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 6.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 7.

Cô hạn chế natri và gia vị trong mỗi bữa ăn để tránh bị tích nước và tăng cân

Đặc biệt, Seo Ji Hye còn có 1 món nước như bí quyết giảm phù nề khác chính là Americano. Là một thức uống ít calo và ít đường với thành phần chính là nước và cà phê, Americano không chỉ giúp tinh thần trở nên sảng khoái và tỉnh táo mà còn hạn chế tình trạng tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, caffein cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và gia tăng tốc độ đốt cháy mỡ trong cơ thể. Không chỉ Seo Ji Hye mà Americano cũng là “thần dược” được nhiều chị em lựa chọn trong quá trình giảm cân, giữ dáng.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 8.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 9.

Americano hay cà phê là món “thần dược” giúp  Seo Ji Hye duy trì sắc vóc hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa tình trạng phù nề

3. Chăm tập Reverse Crunch (gập bụng ngược)

Trên chương trình thực tế I Live Alone của đài MBC, Seo Ji Hye đã tiết lộ sở thích kỳ lạ để duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc chính là gập bụng ngược. Chỉ cần 3 sets tập, mỗi set thực hiện 30 – 40 reps, cơ core sẽ được tăng cường mức mạnh, giúp phát triển sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tuần hoàn máu.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 10.

Bước 1: Khởi động bằng cách ngồi và co 2 chân lên, sau đó nắm 2 tay vào phía sau đùi. Tiếp theo, chúng ta đẩy cơ thể ngửa về phía sau và gồng chặt cơ bụng để nhấc cơ thể trở lại tư thế ban đầu. Bạn cần lặp đi lặp lại động tác đó với 30 – 40 reps

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 11.

Bước 2: Nối tiếp bước 1, sau khi nhấc cơ thể trở về vị trí ban đầu, chúng ta duỗi thẳng chân và hạ thân mình áp sát 2 chân, đồng thời 2 tay chạm 2 mũi bàn chân.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 12.

Bước 3: Chúng ta ngồi và duỗi thẳng chân, sau đó nắm 2 tay lại và chụm 2 ngón trỏ chỉ thẳng và chạm 2 mũi bàn chân. Tiếp theo, gồng chặt cơ core và đẩy cơ thể và 2 chân về phía sau cho đến khi 2 mũi bàn chân chạm qua đỉnh đầu, sau đó nhấc cơ thể trở lại vị trí ban đầu

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 13.

Bước 4: Bắt đầu ở tư thế ngồi co chân, chúng ta nắm 2 tay vào 2 cổ chân, sau đó lặp lại động tác đẩy cơ thể ngửa về phía sau và nhấc cơ thể trở lại phía trước

 

Bà xã Hyun Bin tuổi U45 giữ được dáng thon, trẻ ra chục tuổi nhờ 1 quy tắc "quý như vàng" trong bữa tối
Bà xã Hyun Bin tuổi U45 giữ được dáng thon, trẻ ra chục tuổi nhờ 1 quy tắc “quý như vàng” trong bữa tối

Về chế độ ăn uống, Son Ye Jin không ăn kiêng quá khắt khe nhưng luôn chú ý kiểm soát dinh dưỡng. Kể từ khi kết...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Sau Rằm tháng 8: Có 3 tuổi phát LỘC mạnh, đúng là được CÔ thương thì làm người thường cũng khó

Sau Rằm tháng 8: Có 3 tuổi phát LỘC mạnh, đúng là được CÔ thương thì làm người thường cũng khó

Thứ tư, 18/09/24 11:09 Sáng
Sau Rằm tháng 8/2024, 3 con giáp này mới thực sự gặp may, việc kinh doanh buôn bán vô cùng thuận lợi. Tiền bạc của họ cứ thế...
Cuối tháng 9 xuất hiện bước đột phá về tình duyên đối với 3 cung hoàng đạo này

Cuối tháng 9 xuất hiện bước đột phá về tình duyên đối với 3 cung hoàng đạo này

Thứ tư, 18/09/24 6:36 Sáng
Tin vui: Cuối tháng 9 sẽ là thời điểm bạn bắt đầu một chương mới. Vào cuối tháng 9 năm 2024, năng lượng của vũ trụ dần thay...
Phát hiện mới về thời lượng ân ái giúp nàng ‘lên đỉnh’

Phát hiện mới về thời lượng ân ái giúp nàng “lên đỉnh”

Thứ tư, 18/09/24 5:36 Sáng
Một cuộc khảo sát mới đây đã chỉ ra rằng thời lượng ân ái của các cặp đôi không cần kéo dài quá lâu nhưng họ vẫn có...
Sinh con năm 2025 giờ nào tốt, em bé có số đứng trên muôn người?

Sinh con năm 2025 giờ nào tốt, em bé có số đứng trên muôn người?

Thứ ba, 17/09/24 11:36 Chiều
Sinh con năm 2025 giờ nào tốt, em bé ngoan ngoãn, khỏe mạnh, cuộc đời thuận lợi, hanh thông? Hãy cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết...
"Đệ nhất mỹ nhân" chỉ để mãi 1 kiểu tóc nhưng lúc nào cũng đẹp

“Đệ nhất mỹ nhân” chỉ để mãi 1 kiểu tóc nhưng lúc nào cũng đẹp

Thứ ba, 17/09/24 10:46 Chiều
"Nữ thần nhan sắc" của Kpop sẽ mang tới động lực nuôi tóc dài cho chị em. Irene - trưởng nhóm thần tượng nổi tiếng Red Velvet được...
Càng về cuối năm 2024 nhân duyên càng vượng, 4 con giáp ra ngõ gặp QUÝ NHÂN, đào hoa phơi phới

Càng về cuối năm 2024 nhân duyên càng vượng, 4 con giáp ra ngõ gặp QUÝ NHÂN, đào hoa phơi phới

Thứ ba, 17/09/24 10:36 Chiều
Tử vi dự đoán, trong những tháng còn lại của năm nay, 4 con giáp vượng nhân duyên cuối năm 2024 này sẽ gặp nhiều may mắn, giàu...
Phim Hàn rất hot tại Việt Nam nhưng thất bại toàn tập ở quê nhà, khán giả không thèm xem

Phim Hàn rất hot tại Việt Nam nhưng thất bại toàn tập ở quê nhà, khán giả không thèm xem

Thứ ba, 17/09/24 8:46 Chiều
Bộ phim này đang rất hot tại Việt Nam nhưng ở quê nhà, nó lại có thành tích đáng thất vọng. Thời điểm hiện tại, "Anh trai vượt...
3 kiểu cha mẹ sẽ nuôi dạy ra những đứa trẻ EQ thấp, tương lai có cố gắng cũng không khá lên được

3 kiểu cha mẹ sẽ nuôi dạy ra những đứa trẻ EQ thấp, tương lai có cố gắng cũng không khá lên được

Thứ ba, 17/09/24 8:36 Chiều
Cách giáo dục của cha mẹ có mối liên hệ trực tiếp đến sự hình thành nhân cách của con cái. Chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ)...
Hoa hậu tóc ngắn đẹp nhất showbiz bị đồng nghiệp đánh ghen ngay trên phim trường, đạo diễn tháo chạy

Hoa hậu tóc ngắn đẹp nhất showbiz bị đồng nghiệp đánh ghen ngay trên phim trường, đạo diễn tháo chạy

Thứ ba, 17/09/24 7:46 Chiều
Vì 1 người đàn ông, 2 người đẹp đình đám showbiz này đã xảy ra mâu thuẫn không thể hòa giải. Theo tờ HK01, những ngày gần đây,...
Tóm tắt chuyện tình nữ thư ký trẻ và anh sếp U40 đang viral: Hội Gen Z, các chị có chồng ngày nào cũng "hóng" để giải stress

Tóm tắt chuyện tình nữ thư ký trẻ và anh sếp U40 đang viral: Hội Gen Z, các chị có chồng ngày nào cũng “hóng” để giải stress

Thứ ba, 17/09/24 4:16 Chiều
Nữ thư ký kể câu chuyện được anh sếp U40 tán tỉnh, yêu đương gây chú ý. Chuyện tình đẹp như mơ của anh sếp U40 và nữ...
Phim ngôn tình "ngược tâm" gây sốt MXH: Nữ chính bùng nổ visual như xé truyện bước ra, nam chính có tạo hình đẹp nhất sự nghiệp

Phim ngôn tình “ngược tâm” gây sốt MXH: Nữ chính bùng nổ visual như xé truyện bước ra, nam chính có tạo hình đẹp nhất sự nghiệp

Thứ ba, 17/09/24 3:52 Chiều
Đây là bộ phim được mong chờ nhất trong thời gian tới, hứa hẹn sẽ gây bùng nổ màn ảnh khi phát sóng. Ngày 17/9, nhân dịp lễ...
Chủ trung tâm có khoá học tiếng Anh 30k/buổi đang gây ồn ào trên Threads là ai?

Chủ trung tâm có khoá học tiếng Anh 30k/buổi, đang gây ồn ào trên Threads là ai?

Thứ ba, 17/09/24 3:46 Chiều
Founder của trung tâm này đang bị rất nhiều netizen "điểm mặt gọi tên". Một trong những vụ ồn ào đang nhận được sự quan tâm trên Threads...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà