Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, “đóng băng” nhan sắc chỉ với 3 việc

Thứ tư, 11/09/24 1:04 Chiều

Mỹ nhân thủ vai tình cũ của Jung Hae In đang khiến cư dân mạng dậy sóng nhờ khả năng duy trì nhan sắc trẻ trung, tươi tắn.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc

Love Next Door đang là một trong những bộ phim truyền hình Hàn Quốc nhận được nhiều sự yêu mến của khán giả trong và ngoài nước. Với kịch bản cuốn hút và hấp dẫn, dàn diễn viên của hiện tượng phim truyền hình 2024 cũng được “hưởng lợi”. Ngoài bộ đôi Jung Hae In – Jung So Min, thì Seo Ji Hye, đảm nhận vai tình cũ của nam chính, cũng để lại nhiều dấu ấn trong lòng khán giả nhờ lối diễn xuất tự nhiên và ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp ở tuổi 40. Gần đây, loạt bí quyết duy trì nhan sắc của nữ diễn viên cũng đang được khơi lại và nhanh chóng thu hút sự chú ý lớn từ người hâm mộ.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 1.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 2.

Tuy chỉ xuất hiện qua tuyến vai phụ – tình cũ của Jung Hae In trong Love Next Door nhưng Seo Ji Hye vẫn kịp để lại dấu ấn với khán giả xem phim nhờ sắc vóc đáng ngưỡng mộ ở tuổi 40

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 3.

Năm 2023, khi đã 39 tuổi, cô vẫn dễ dàng vào vai nữ sinh visual trẻ trung. Thậm chí, khi so với năm 32 tuổi, gương mặt cô cũng không nhiều khác biệt

1. Ngủ đủ giấc, massage trước khi ngủ

Không phải tự nhiên mà mọi người thường nói “kẻ thù của nhan sắc là sự thiếu ngủ”. Nhằm duy trì và cải thiện tính đàn hồi cũng như các mô cơ của da, Seo Ji Hye luôn duy trì thói quen đi ngủ đủ giấc và bắt đầu một ngày mới vào lúc 9 giờ sáng. Thỏi quen này cũng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm thâm nám và mụn nhọt.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 4.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 5.

Giấc ngủ là yếu tố cần thiết trong việc “đóng băng” sắc đẹp của nữ diễn viên sinh năm 1984

Cô bật mí thêm bản thân là một người khá quy củ, nên thường kiểm tra cân nặng và thể trạng cơ thể mỗi khi ngủ dậy để vóc dáng luôn thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, mỹ nhân sinh năm 1984 còn yêu thích việc massage da đầu và các phần cơ thể đơ cứng, đau nhức bằng dụng cụ massage nhiệt để giải toả stress, giảm sưng đau.

2. Ăn ít natri, duy trì sắc vóc nhờ Americano

Seo Ji Hye chia sẻ, cô thuộc tạng người dễ hấp thụ muối, nên thường xuyên gặp phải tình trạng phù nề do tích nước. Vì vậy, nữ diễn viên thường giảm bớt natri (thành phần thiết yếu của muối) trong mỗi bữa ăn. Vào những ngày nghỉ, nữ diễn viên sẽ tự nấu nướng để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, đồng thời giảm bớt gia vị và dầu mỡ.

Những nguyên liệu tươi ngon, lành mạnh ngôi sao “tín nhiệm” có thể kể đến như đậu phụ, nấm hương, rau củ các loại… Chế độ ăn uống khoa học này không những giúp ngăn chặn tình trạng tích nước, tăng cân mà còn đẩy lùi các vấn đề về gan, tim mạch và thận.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 6.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 7.

Cô hạn chế natri và gia vị trong mỗi bữa ăn để tránh bị tích nước và tăng cân

Đặc biệt, Seo Ji Hye còn có 1 món nước như bí quyết giảm phù nề khác chính là Americano. Là một thức uống ít calo và ít đường với thành phần chính là nước và cà phê, Americano không chỉ giúp tinh thần trở nên sảng khoái và tỉnh táo mà còn hạn chế tình trạng tích nước trong cơ thể. Ngoài ra, caffein cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và gia tăng tốc độ đốt cháy mỡ trong cơ thể. Không chỉ Seo Ji Hye mà Americano cũng là “thần dược” được nhiều chị em lựa chọn trong quá trình giảm cân, giữ dáng.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 8.
Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 9.

Americano hay cà phê là món “thần dược” giúp  Seo Ji Hye duy trì sắc vóc hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa tình trạng phù nề

3. Chăm tập Reverse Crunch (gập bụng ngược)

Trên chương trình thực tế I Live Alone của đài MBC, Seo Ji Hye đã tiết lộ sở thích kỳ lạ để duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc chính là gập bụng ngược. Chỉ cần 3 sets tập, mỗi set thực hiện 30 – 40 reps, cơ core sẽ được tăng cường mức mạnh, giúp phát triển sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời kích thích quá trình tuần hoàn máu.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 10.

Bước 1: Khởi động bằng cách ngồi và co 2 chân lên, sau đó nắm 2 tay vào phía sau đùi. Tiếp theo, chúng ta đẩy cơ thể ngửa về phía sau và gồng chặt cơ bụng để nhấc cơ thể trở lại tư thế ban đầu. Bạn cần lặp đi lặp lại động tác đó với 30 – 40 reps

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 11.

Bước 2: Nối tiếp bước 1, sau khi nhấc cơ thể trở về vị trí ban đầu, chúng ta duỗi thẳng chân và hạ thân mình áp sát 2 chân, đồng thời 2 tay chạm 2 mũi bàn chân.

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 12.

Bước 3: Chúng ta ngồi và duỗi thẳng chân, sau đó nắm 2 tay lại và chụm 2 ngón trỏ chỉ thẳng và chạm 2 mũi bàn chân. Tiếp theo, gồng chặt cơ core và đẩy cơ thể và 2 chân về phía sau cho đến khi 2 mũi bàn chân chạm qua đỉnh đầu, sau đó nhấc cơ thể trở lại vị trí ban đầu

Tình cũ của Jung Hae In 40 vẫn trẻ đẹp, "đóng băng" nhan sắc chỉ với 3 việc- Ảnh 13.

Bước 4: Bắt đầu ở tư thế ngồi co chân, chúng ta nắm 2 tay vào 2 cổ chân, sau đó lặp lại động tác đẩy cơ thể ngửa về phía sau và nhấc cơ thể trở lại phía trước

 

Bà xã Hyun Bin tuổi U45 giữ được dáng thon, trẻ ra chục tuổi nhờ 1 quy tắc "quý như vàng" trong bữa tối
Bà xã Hyun Bin tuổi U45 giữ được dáng thon, trẻ ra chục tuổi nhờ 1 quy tắc “quý như vàng” trong bữa tối

Về chế độ ăn uống, Son Ye Jin không ăn kiêng quá khắt khe nhưng luôn chú ý kiểm soát dinh dưỡng. Kể từ khi kết...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Sốc vụ chồng bạo hành vợ bầu, tôi nhớ mình cũng từng cãi lời bố mẹ chạy theo tình yêu, 5 tháng sau lãnh hậu quả

Sốc vụ chồng bạo hành vợ bầu, Tôi nhớ mình cũng từng cãi lời bố mẹ chạy theo tình yêu, 5 tháng sau lãnh hậu quả

Thứ sáu, 20/09/24 3:52 Chiều
Sau khi kết hôn, anh ta mới lộ bản chất, khiến cuộc sống của tôi chẳng khác nào địa ngục. Bất chấp sự phản đối của bố mẹ...
Con làm phép tính ‘1 + 5 + 5 = 11’ bị cô giáo gạch đỏ, bố tưởng cô chấm nhầm, gọi điện hỏi và cái kết ‘bức xúc’

Con làm phép tính ‘1 + 5 + 5 = 11’ bị cô giáo gạch đỏ, Bố tưởng cô chấm nhầm, gọi điện hỏi và cái kết Bức Xúc

Thứ sáu, 20/09/24 3:47 Chiều
Bài toán có vẻ đơn giản nhưng lại nhận về nhiều ý kiến khác nhau. Đối với các bậc phụ huynh, một trong những vấn đề được quan...
Jennie mặc đồ rẻ đi chơi bóng bàn mà vẫn "xinh iu" quá trời: Toàn món dễ mua theo, giá rẻ hơn cũng có

Jennie mặc đồ rẻ đi chơi bóng bàn mà vẫn “xinh iu” quá trời: Toàn món dễ mua theo, giá rẻ hơn cũng có

Thứ sáu, 20/09/24 3:13 Chiều
Jennie mang gợi ý lên đồ "vừa casual vừa slay" đến cho các bạn đây! Kể từ khi tham gia TikTok, tài khoản của Kim Jennie thường xuyên...
“Nàng thơ trăm tỷ” mới của của điện ảnh Việt: xinh đẹp đa tài, xô đổ nhiều kỷ lục phòng vé Việt

“Nàng thơ trăm tỷ” mới của của điện ảnh Việt: xinh đẹp đa tài, xô đổ nhiều kỷ lục phòng vé Việt

Thứ sáu, 20/09/24 12:17 Chiều
Nữ diễn viên này từng có “cú rẽ ngang" định mệnh khi chuyển từ ngành Quản trị kinh doanh sang học trường Sân khấu Điện ảnh và đạt...
Ngắm Quỳnh Alee cố tình mặc đồ trễ nải khoe "tâm hồn", khiến nhiều fan "chịu không nổi"

Ngắm Quỳnh Alee cố tình mặc đồ trễ nải khoe “tâm hồn”, khiến nhiều fan “chịu không nổi”

Thứ sáu, 20/09/24 11:40 Sáng
Vẫn là "content" khoe tâm hồn song Quỳnh Alee vẫn giữ được sức hút. Không còn livestream game như ngày đầu, giờ đây, Quỳnh Alee gắn nhiều hơn...
Quyên Qui bị “tấn công”

Quyên Qui bị “tấn công”

Thứ sáu, 20/09/24 9:48 Sáng
Drama tự tìm đến với Quyên Qui dù cô chẳng làm gì cả. Quyên Qui (SN 1998) đang nhận được nhiều sự chú ý khi tham gia show...
Mẹ tôi đưa 500 triệu tiền dưỡng già cho chị dâu, khi bà đòi lại, chị đưa ra 4 cuốn sổ khám bệnh khiến mẹ ngất xỉu

Mẹ tôi đưa 500 triệu tiền dưỡng già cho chị dâu, Khi bà đòi lại, Chị đưa ra 4 cuốn sổ khám bệnh Khiến mẹ ngất xỉu

Thứ sáu, 20/09/24 9:44 Sáng
Chị dâu im lặng một lúc rồi vào phòng, đem ra một xấp giấy tờ và 4 cuốn sổ khám bệnh, đặt lên bàn. Mẹ tôi sống chung...
Loạt phát ngôn khiến Huỳnh Hiểu Minh hoá "tổng tài bá đạo", sốt nhất vẫn là câu nói với Angelababy

Loạt phát ngôn khiến Huỳnh Hiểu Minh hoá “tổng tài bá đạo”, sốt nhất vẫn là câu nói với Angelababy

Thứ sáu, 20/09/24 8:51 Sáng
Thông tin xung quanh câu chuyện hẹn hò của Huỳnh Hiểu Minh vẫn đang là chủ đề được công chúng quan tâm, thảo luận. Chiều ngày 19/9, Huỳnh...
Bản hợp đồng vạch trần bộ mặt thật của quốc bảo nhan sắc hàng đầu showbiz

Bản hợp đồng vạch trần bộ mặt thật của quốc bảo nhan sắc hàng đầu showbiz

Thứ sáu, 20/09/24 6:40 Sáng
Với vẻ đẹp ngây thơ trong sáng, mỹ nhân này từng chinh phục hàng triệu khán giả nhưng tụt dốc vì scandal bủa vây. Erika Sawajiri từng khiến...
4 mỹ nhân Việt sở hữu đôi chân đẹp không tỳ vết, mặc gì cũng cuốn hút

4 mỹ nhân Việt sở hữu đôi chân đẹp không tỳ vết, mặc gì cũng cuốn hút

Thứ năm, 19/09/24 9:19 Chiều
4 mỹ nhân Việt này rất khéo léo diện đồ để tôn lên ưu điểm vóc dáng. Sở hữu đôi chân thon dài, nuột nà là điều mà...
“Sếp em Mailisa” lộ sao kê từ thiện hơn 10 tỷ theo cách độc lạ, đá xéo loạt doanh nhân “phông bạt”

“Sếp em Mailisa” lộ sao kê từ thiện hơn 10 tỷ theo cách độc lạ, đá xéo loạt doanh nhân “phông bạt”

Thứ năm, 19/09/24 7:40 Chiều
Ngoài ra, nữ doanh nhân cũng khẳng định mình làm từ thiện nói chung và ủng hộ bà con bị lũ lụt mới đây nói riêng đều thông...
Cách bạn tiêu tiền hôm nay, quyết định sự giàu có của bạn ngày mai

Cách bạn tiêu tiền hôm nay, quyết định sự giàu có của bạn ngày mai

Thứ năm, 19/09/24 6:51 Chiều
Cách bạn tiêu tiền quyết định khả năng kiếm tiền của bạn. 01 Tôi từng đọc câu chuyện thế này: Một người nông dân có hai người con...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà