7 bí quyết “đông lạnh tuổi tác” của ngọc nữ đẹp tự nhiên nhất xứ Hàn ở tuổi 42: Chăm uống 1 thứ, tránh xa 4 món

Thứ Hai, 30/12/24 11:40 Chiều
Được mệnh danh là “mỹ nhân đẹp tự nhiên nhất Hàn Quốc”, Han Ga In ở tuổi 42 đã chia sẻ những bí quyết chống lão hóa, chăm sóc sức khỏe khiến nhiều người ngỡ ngàng.

Mặc dù không tham gia vào các cuộc thi sắc đẹp nhưng Han Ga In luôn nằm trong danh sách những “ngọc nữ” biểu tượng cho nhan sắc Hàn Quốc trong rất nhiều năm. Cô được biết đến với các tác phẩm: Mặt trăng ôm mặt trời, Gã tồi, Lớp học kiến trúc 101, Lối sống sai lầm…

Được mệnh danh là “mỹ nhân đẹp tự nhiên nhất Hàn Quốc”, ở tuổi 42 cô vẫn rất trẻ trung, năng động như đang ngoài đôi mươi. Ngay cả những bí quyết làm đẹp, chăm sóc sức khỏe của nữ diễn viên cũng khác biệt, tập trung vào liệu pháp tự nhiên. Trong một chương trình truyền hình gần đây, Han Ga In tiết lộ mình không kiểm soát quá khắt khe chế độ ăn uống, cố gắng hài hòa giữa sở thích và sức khỏe.

7 bí quyết “đông lạnh tuổi tác” của ngọc nữ đẹp tự nhiên nhất xứ Hàn ở tuổi 42: Uống rượu nhưng không thích 4 món này- Ảnh 1.

Cô cho biết mình uống rượu nhưng lại không dùng cà phê, cực hiểm khi ăn mì gói hay uống nước ngọt có ga dù đây là xu hướng ăn uống phổ biến của người Hàn. Ngoài ra, còn có 4 loại đồ ăn mà cô tránh xa vì vừa không thích vừa thấy chúng hại cho sức khỏe. Cụ thể hơn, bí quyết “đông lạnh tuổi tác” của Han Ga In được tóm tắt trong 7 điều gây bất ngờ sau đây:

1. Uống nước ấm mỗi sáng

Han Ga In chia sẻ rằng cô đã có thói quen uống trà và nước ấm từ khi còn nhỏ, ngay cả trong mùa hè. Một trong những thói quen không thể thiếu của cô mỗi sáng sau khi thức dậy là uống một ly nước ấm nhẹ, khoảng 30 – 40 độ C khi bụng còn rỗng. Thói quen này không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể sau một đêm dài ngủ mà còn hỗ trợ cấp ẩm cho da, tăng cường khả năng thải độc, kích thích hệ tiêu hóa và đặc biệt có lợi cho tuần hoàn máu.

2. Tránh xa 4 nhóm thực phẩm là “thủ phạm” lão hóa

Như đã chia sẻ, nữ diễn viên uống rượu (chủ yếu là vang và soju) khá thường xuyên nhưng lại có 4 loại thực phẩm gần như không bao giờ động đến. Đó là: thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và tinh bột tinh chế. Cô vừa không thích chúng vừa tin rằng các món này không chỉ khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ mà còn góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Ví dụ như đối với mì gói, mức tiêu thụ bình quân đầu người tại Hàn Quốc lên tới 70 – 80 gói/năm nhưng Han Gi In trong 42 năm cuộc đời chỉ ăn khoảng 10 gói.

7 bí quyết “đông lạnh tuổi tác” của ngọc nữ đẹp tự nhiên nhất xứ Hàn ở tuổi 42: Uống rượu nhưng không thích 4 món này- Ảnh 2.

3. Ăn nhiều rau củ quả và thực phẩm nguyên chất

Giống như biệt danh “mỹ nhân đẹp tự nhiên” của mình, Han Ga In cũng thích ăn uống các thực phẩm thuần tự nhiên. Thậm chí, cô còn tự trồng nhiều loại rau củ tại nhà. Bữa sáng của nữ diễn viên thường gồm cà rốt nấu chín, cà chua rang dầu ô liu, và các loại rau củ khác. Nếu cần giảm cân, cô cũng thường sử dụng bột đậu đen pha với sữa đậu nành hoặc khoai lang và trái cây để thay cơm trắng.

4. Bổ sung men vi sinh hàng ngày

Theo chia sẻ của nữ diễn viên, cô cho rằng hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ là chìa khóa khỏe mạnh mà còn giúp làm chậm lão hóa và cải thiện tâm trạng. Đặc biệt là tác dụng đối với làn da và vóc dáng. Vì vậy, cô có thói quen bổ sung men vi sinh hàng ngày. Cs thể là từ thực phẩm tự nhiên hoặc từ thực phẩm bổ sung men vi sinh đóng gói, thường tùy theo tâm trạng và mức độ bận rộn ngày hôm đó.

5. Hạn chế trang điểm để da “thở”

Không chỉ chăm sóc từ bên trong với thói quen uống nước, ngủ sớm và đủ giấc, Han Ga In còn giữ gìn làn da bằng cách tránh trang điểm quá thường xuyên. Cô chỉ trang điểm nhẹ nhàng khi xuất hiện trước công chúng và cố gắng để mặt mộc bất cứ khi nào có thể. Với skincare hàng ngày, cô cũng chú trọng vào sản phẩm làm sạch, dưỡng ẩm hơn là phải làm mọi cách để giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

7 bí quyết “đông lạnh tuổi tác” của ngọc nữ đẹp tự nhiên nhất xứ Hàn ở tuổi 42: Uống rượu nhưng không thích 4 món này- Ảnh 3.

6. Thói quen xử lý mụn cẩn thận

Đương nhiên, Han Ga In cũng không thể tránh khỏi mụn trứng cá phiền phức. Tuy nhiên, cô có mẹo riêng để đối phó với chúng. Nữ diễn viên kiểm tra tình trạng da của mình hàng ngày, nếu có mụn sẽ không vội nặn mà chờ nó chín hẳn mới xử lý. Lúc này, cô sẽ dùng 1 đầu kim tiêm được tiệt trùng để chọc nhẹ sau đó dùng dụng cụ chuyên dụng để lấy nhân mụn, chườm đá để làm dịu da, giảm sưng đỏ và nguy cơ để lại sẹo.

7. Nói không với cà phê và nước ngọt có ga

Như chia sẻ của Han Ga In trước đó, cô thích trà và đồ uống nóng. Tuy nhiên ít ai biết rằng nữ diễn viên còn gần như không bao giờ uống cà phê hay nước ngọt có ga dù nó rất phổ biến ở Hàn Quốc. Cô giải thích rằng đơn giản là vì mình uống cà phê, ngay cả cà phê sữa cũng sẽ mất ngủ. Cô cũng không thích vị của nước ngọt có ga. Trong ký ức của mình, Han Ga In chỉ uống lượng bằng khoảng 4 chai nước ngọt có ga trong suốt những năm qua.

Nguồn và ảnh: TOPick, Korea Boo

Ngọc Ái

Loại gel nhớt này là bí quyết làm đẹp đa năng của nhiều phụ nữ trung niên
Loại gel nhớt này là bí quyết làm đẹp đa năng của nhiều phụ nữ trung niên

Gel lô hội sử dụng phổ biến trong chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi. Gel lô hội...

Theo: Đời sống và Pháp luật
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Park Bom (2NE1) khoe body đồng hồ cát "đốt mắt" dân mạng, lần đầu lộ hình xăm ngay vị trí táo bạo

Park Bom (2NE1) khoe body đồng hồ cát “đốt mắt” dân mạng, lần đầu lộ hình xăm ngay vị trí táo bạo

Thứ Bảy, 08/02/25 6:38 Sáng
Vóc dáng Park Bom (2NE1) trong bức ảnh này khiến netizen phải xuýt xoa. Trong nhiều năm qua, Park Bom (2NE1) tăng cân mất kiểm soát, gương mặt...
Cô gái như được “đổi mặt” nhờ 1 chai serum giá chưa tới 600K

Cô gái như được “đổi mặt” nhờ 1 chai serum giá chưa tới 600K

Thứ Bảy, 08/02/25 6:19 Sáng
Để có 1 làn da căng mướt vạn người mê, tôi thành thật khuyên chị em nên thử sản phẩm này. Thời tiết ngày càng trở nên lạnh...
Vỏn vẹn 2 bức hình từ camera của một gia đình khiến ai cũng bật khóc

Vỏn vẹn 2 bức hình từ camera của một gia đình khiến ai cũng bật khóc

Thứ Sáu, 07/02/25 8:38 Chiều
Hình ảnh ngôi nhà trước và sau ngày đoàn viên được chia sẻ trên mạng xã hội, khiến nhiều người không khỏi xúc động và đồng cảm. Tết...
Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Video Karina (aespa) đụng chạm vòng 1 của đồng nghiệp khiến dân mạng chỉ trích

Thứ Sáu, 07/02/25 7:38 Chiều
Karina (aespa) đã gây ra khoảnh khắc khó xử với thành viên cùng nhóm Winter ngay trên sân khấu. Karina - Winter (aespa) đang là 1 trong những...
Vụ 2 du khách tử vong trong biệt thự du lịch tại Hội An: Bắt 1 nhân viên pha chế

Vụ 2 du khách tử vong trong biệt thự du lịch tại Hội An: Bắt 1 nhân viên pha chế

Thứ Sáu, 07/02/25 5:38 Chiều
Nam nhân viên pha chế của một nhà hàng tại TP Hội An (Quảng Nam) đã sử dụng cồn y tế 70 độ, pha với nước lọc, vỏ...
Đoạn clip giả dối về Sơn Tùng - Hải Tú lan truyền, nhưng điều lạ lại xuất hiện ở phần bình luận

Đoạn clip giả dối về Sơn Tùng – Hải Tú lan truyền, nhưng điều lạ lại xuất hiện ở phần bình luận

Thứ Sáu, 07/02/25 4:38 Chiều
Khoảnh khắc này đang nhận về nhiều sự chú ý từ cư dân mạng. Mối quan hệ của Hải Tú và Sơn Tùng M-TP luôn được netizen theo...
Từ sau ngày vía Thần Tài đến hết tháng Giêng, mẹ bỉm thuộc top 3 con giáp này cứ tiêu hết tiền thì túi lại rủng rỉnh

Từ sau ngày vía Thần Tài đến hết tháng Giêng, mẹ bỉm thuộc top 3 con giáp này cứ tiêu hết tiền thì túi lại rủng rỉnh

Thứ Sáu, 07/02/25 3:49 Chiều
Top 3 mẹ bỉm sữa thuộc con giáp này không phải lo hết tiền! 1. Tuổi Dậu Từ sau ngày vía Thần Tài cho đến hết tháng Giêng...
Giữa lúc vàng leo đỉnh, bố chồng mang đến một bọc đen to đùng lúc 5h sáng, con dâu vừa thấy đã mất bình tĩnh: "Ông làm vậy là ý gì?"

Giữa lúc vàng leo đỉnh, bố chồng mang đến một bọc đen to đùng lúc 5h sáng, con dâu vừa thấy đã mất bình tĩnh: “Ông làm vậy là ý gì?”

Thứ Sáu, 07/02/25 10:36 Sáng
“Câu chuyện bố chồng - nàng dâu trong nhà tôi kể ra chắc sản xuất thành phim được”, người đàn ông chia sẻ. Bố mẹ chồng - con...
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

Thứ Năm, 06/02/25 10:56 Chiều
Mỹ nhân sở hữu visual như Angelababy lại có nhiều mẹo hay bổ ích. Một beauty blogger có nhan sắc không thua kém các nữ diễn viên đỉnh...
Quanh năm dùng sữa rửa mặt bình dân, tôi đã tìm ra 5 loại siêu thích, làm sạch sâu mà da vẫn mềm mại

Quanh năm dùng sữa rửa mặt bình dân, tôi đã tìm ra 5 loại siêu thích, làm sạch sâu mà da vẫn mềm mại

Thứ Năm, 06/02/25 10:56 Chiều
Nếu yêu thích sản phẩm bình dân, chị em nên tham khảo 5 lọ sữa rửa mặt sau đây. Sữa rửa mặt là sản phẩm quan trọng trong...
Con dâu chăm bố chồng bị tai biến nằm liệt giường, khi thay chăn màn cho ông thì bất ngờ nhìn thấy một thứ kinh hãi

Con dâu chăm bố chồng bị tai biến nằm liệt giường, khi thay chăn màn cho ông thì bất ngờ nhìn thấy một thứ kinh hãi

Thứ Năm, 06/02/25 10:46 Chiều
Trong khi vợ chồng tôi cố gắng hết sức chữa trị cho bố thì ông lại phá hủy tất cả. Sau khi mẹ chồng mất, bố sống lủi...
Mùng 10 tháng Giêng cúng Thần Tài cần nhớ 5 kiêng kỵ này để rước lộc vào nhà, làm ăn tấn tới

Mùng 10 tháng Giêng cúng Thần Tài cần nhớ 5 kiêng kỵ này để rước lộc vào nhà, làm ăn tấn tới

Thứ Năm, 06/02/25 4:28 Chiều
Vào ngày vía Thần Tài, để tài lộc may mắn, mọi sự hanh thông, cần nhớ 5 điều kiêng kỵ này. Mùng 10 Tết là ngày nhiều người...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà