Dù chẳng phải chuyện lạ lẫm gì nhưng sức mạnh của giảm cân vẫn luôn khiến cư dân mạng choáng váng. Cùng với đó, những trường hợp giảm cân thành công cũng là động lực cho bất kỳ ai đang theo đuổi hành trình này. Câu chuyện của Tuyết Nhung – mỹ nhân Gen Z giảm một mạch 30kg chính là ví dụ. 

Nguyễn Thị Tuyết Nhung (hay còn gọi là Maddie), sinh năm 2001, đến từ TP.HCM, hiện đang theo học ngành Truyền thông chuyên nghiệp (Professional Communication) tại Đại học RMIT Việt Nam. Tuyết Nhung không chỉ là một sinh viên xuất sắc mà còn được biết đến như một KOL trong lĩnh vực thời trang và làm đẹp, với tài khoản TikTok thu hút gần 117.000 người theo dõi.

Trước đây, Nhung từng có thân hình mũm mĩm từ những năm cấp 2, và cân nặng của cô đã lên đến 85kg. Tuy nhiên, với sự quyết tâm cao độ, cô đã thay đổi bản thân bằng cách áp dụng chế độ ăn thâm hụt calo kết hợp với tập luyện đều đặn. Sau 2 năm kiên trì, cô đã giảm thành công hơn 30kg, từ 85kg xuống còn 52kg, trở thành một biểu tượng truyền cảm hứng về nỗ lực và sự kiên trì trong hành trình giảm cân.

Phía sau sự quyết tâm đó chắc chắn là một động lực lớn lao, cũng là lý do khiến Tuyết Nhung nỗ lực giảm cân. Cô nàng cho biết mình không thích cảm giác mỗi lần đi mua quần áo, mẹ đều phải hỏi trước xem có size không; cảm giác bị bạn bè trong lớp trêu chọc, cảm giác bị mặc định là khỏe nhất trong bọn con gái chỉ vì mình to con hơn,… “Mình muốn trở nên xinh đẹp hơn, thoải mái diện những trang phục đẹp mắt, muốn thanh xuân của mình thật là rực rỡ và bản thân cũng trở nên mạnh mẽ hơn” – cô tâm sự.

Trong quá trình giảm cân, Tuyết Nhung cũng gặp rất nhiều rào cản mà lớn nhất là tâm lý muốn bỏ cuộc. Thời gian đầu, cô nàng chưa có kiến thức, giảm cân theo cách tiêu cực khiến cân nặng xuống nhanh và tăng lên ngay sau đó nên nhiều lúc muốn từ bỏ. Tuy nhiên những lúc như vậy, cô nàng chọn cách nghĩ đến viễn cảnh mình trở nên xinh đẹp hơn, là động lực để cô quay lại mạnh mẽ hơn. 

Khi thấy Nhung tràn trề quyết tâm như vậy, mọi người xung quanh có thái độ khá đa dạng. Gia đình cô dù ra sức động viên nhưng cũng có đôi lúc không tin tưởng lắm. Còn bạn bè thì có người bày tỏ ánh mắt đánh giá, trêu chọc khi cô từ chối chuyện ăn uống; có người ủng hộ hết mình. 

Sau khi giảm cân thành công, cuộc sống của Tuyết Nhung thay đổi hoàn toàn. 

Về ngoại hình, những đường nét trên gương mặt rõ ràng hơn, đến mức nhiều người tưởng cô đã phẫu thuật thẩm mỹ vùng mũi và cằm. Nhưng thực tế cô chưa từng làm gì mà chỉ là “khi mọi người giảm nhiều cân như vậy thì những đường nét trên gương mặt cũng rõ hơn, mũi nhỏ hơn, cằm nhỏ hơn nên nhìn như đã can thiệp thẩm mỹ”. 

Không chỉ có sự thay đổi về ngoại hình bên ngoài mà tính cách bên trong. Nhận thức mình là phụ nữ của Tuyết Nhung mạnh mẽ hơn, từ đó cô cư xử nhẹ nhàng và nữ tính hơn. Đó cũng là một trong những lý do khiến thái độ của mọi người đối với cô cũng thay đổi: 

“Cách đối xử của mọi người xung quanh với mình nhẹ nhàng hơn, mình nhận được nhiều sự giúp đỡ hơn, đặc biệt là từ phái nam. Khi và chỉ khi mọi người thay đổi thành công rồi thì mọi người mới nhận ra sự phân biệt đó lớn thế nào. Rất nhiều người bảo chỉ cần là chính mình thì sẽ nhận được yêu thương nhưng mình thấy điều đó không hoàn toàn đúng. Sau khi thay đổi thì mình được nhiều đặc quyền hơn, được coi trọng hơn”. 

Bên cạnh đó, Tuyết Nhung cũng phải đối mặt với ý kiến trái chiều sau khi chia sẻ chuyện giảm cân lên MXH. Không chỉ có những từ khóa tìm kiếm không tích cực như “Tuyết Nhung bị phốt” (dù click vào thì không có kết quả), cô còn bị đồn rằng đi hút mỡ để giảm cân nên giờ nói gì cũng được. 

Trước những ý kiến này, gái xinh Gen Z khẳng định mình giảm cân bằng các phương pháp khoa học, hoàn toàn không sử dụng những cách tác động từ bên ngoài. “Mình cũng không nghĩ nhiều về những tìm kiếm không tích cực. Nhưng mình nghĩ là do mọi người mới biết đến mình nên cũng tò mò về đời tư của mình. Đó là tâm lý chung nhưng mà thật sự thì chưa có phốt nào hết”. 

“Giảm cân chỉ là một trong những bước thay đổi để mình hoàn thiện bản thân hơn. Cùng với đó vẫn phải trau dồi cho mình từ kiến thức, thái độ, ngoại hình,… nói chung là chăm sóc bản thân để mình tốt lên từng ngày. 

Giảm cân là một hành trình lâu dài nhưng đừng thấy dài mà nản. Mọi người hãy tập cách tận hưởng từng giây phút thay đổi của mình. Vì một khi mình vào hành trình hoàn thiện bản thân thì ngày hôm nay mọi người đã tốt hơn hôm qua rồi, cứ giữ vững niềm tin như vậy, chắc chắn chúng ta sẽ vượt qua mọi khó khăn và xinh đẹp hơn!” – cô nàng nhắn gửi.

Huyền Trang