Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá “hack tuổi”, ăn ngon nhưng vẫn có eo thon

Thứ Tư, 16/10/24 5:31 Chiều

Sắc vóc ở tuổi U45 của Dara khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ và ghen tỵ.

Mới đây, buổi concert tái hợp của 2NE1 đã diễn ra thành công tốt đẹp, thu hút sự quan tâm đông đảo của người hâm mộ. Bên cạnh bữa tiệc mãn nhãn từ phần nhìn cho tới chất lượng, sự chú ý đổ dồn vào 4 cô sau gần 10 năm kể từ lần cuối biểu diễn với tư cách là 1 nhóm nhạc. Đặc biệt, Dara đã chiếm sóng cõi mạng với vẻ ngoài rạng rỡ cùng sắc vóc “10 điểm không có nhưng” ở tuổi U45. Chính vì vậy, loạt mẹo dưỡng nhan giữ dáng của cô từng được chia sẻ trong quá khứ nhanh chóng bị đào lại và viral khắp MXH.

Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 1.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 2.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 3.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 4.

Dara gây sốt với sắc vóc tuổi U45 vẫn vô cùng đỉnh cao, trẻ trung hơn tuổi cùng cơ bụng số 11 vạn người mê.

Tẩy trang là chìa khóa vàng, đắp mặt nạ thường xuyên

Làm người nổi tiếng đồng nghĩa với việc phải làm quen với những layout makeup suốt một ngày dài. Với lịch trình dày đặc, da dẻ sẽ trở nên bí bách, dễ kích ứng nếu không được làm sạch kỹ. Đầu tiên, Dara sẽ sử dụng bông đã thấm đều nước tẩy trang, sau đó lau nhẹ nhàng vùng mắt và môi. Cô nàng lưu ý không được chà xát quá mạnh vì sẽ để lại nếp nhăn nếu thường xuyên thực hiện như vậy.

Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 5.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 6.

Tẩy trang là bước chăm da tối quan trọng đối với Dara vì chỉ khi được làm sạch sâu, làn da mới có thể hấp thụ dưỡng chất khác

Tiếp theo là bước dùng dầu tẩy trang cho toàn bộ khuôn mặt. Cô lấy một lượng vừa đủ và xoa đều theo chiều kim đồng hồ để từ từ làm tan lớp trang điểm dày. Nhũ hóa trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước cho đến khi hết cảm giác nhờn rít. Chỉ khi đã tẩy trang đúng cách, làn da mới có thể khỏe mạnh và hấp thụ hiệu quả các tinh chất dưỡng da ở những bước tiếp theo.

Một thói quen chăm sóc da khác mà Dara không thể thiếu đó là đắp mặt nạ. Với khí hậu khô hanh ở Hàn Quốc, một loại mặt nạ có độ dưỡng ẩm cao là vô cùng quan trọng. Nữ thần tượng thường dùng khăn nóng chườm lên mặt để kích thích lỗ chân lông giãn nở. Sau đó, cô mới đắp mặt nạ để tối ưu hóa khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 7.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 8.

Cô nàng cũng bật mí rằng đắp mặt nạ là thói quen hàng ngày trong chu trình skincare

Tập thể dục đều đặn, ăn theo chế độ “1212”

Để duy trì được body thon thả, săn chắc với mức cân nặng 39kg trong nhiều năm, Dara đã cố xây dựng thói quen tập thể dục mỗi sáng thức dậy khi bụng rỗng. Ngoài ra, mỹ nhân sinh năm 1984 còn tranh thủ thực hiện những bài tập không cần đến tạ như squat, jumping jack… trong khoảng thời gian rảnh. Ngay cả trước khi đi ngủ, Dara vẫn cố gắng tập luyện cơ core 400 reps. Nhờ vậy, cơ thể của cô gần như không có chút mỡ thừa, cơ bụng số 11 căng đét cực quyến rũ.

Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 9.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 10.

Dara vẫn khiến cư dân mạng bất ngờ trước body quá đỗi quyến rũ, săn chắc với cơ bụng số 11 “bánh cuốn”.

Về khoản ăn uống, Dara áp dụng chế độ ăn 1212 (ăn trong 12 tiếng và nhịn ăn 12 tiếng sau đó). Phương pháp này có thể sẽ có chút khó khăn đối với chị em nhân viên văn phòng thường xuyên ăn vặt. Về cơ bản, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn trong 12 tiếng đồng hồ, tuy nhiên, Dara khuyến khích lượng đồ ăn và calo hấp thụ vào cơ thể vẫn nên vừa phải, tránh gặp tình trạng quá no hay chướng bụng. Khoảng thời gian nhịn ăn sau đó sẽ thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ cực kỳ hiệu quả.

Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 11.
Chị đẹp Kpop coi 1 phương pháp là chìa khoá "hack tuổi", ăn ngon nhưng vẫn có eo thon- Ảnh 12.

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng 1212 để vừa có thể ăn ngon mà giảm cân lại hiệu quả.

Linh An

8 kem chống nắng khiến phụ nữ Pháp quả quyết "mua đi mua lại N lần" không chán
8 kem chống nắng khiến phụ nữ Pháp quả quyết “mua đi mua lại N lần” không chán

8 sản phẩm này rất được lòng phụ nữ Pháp, họ không tiếc lời khen có cánh khi chia sẻ về chúng. Kem chống nắng luôn...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Đây là 3 chòm sao tiền bạc hanh thông, tình duyên rực rỡ nhất nửa cuối tháng 5

Đây là 3 chòm sao tiền bạc hanh thông, tình duyên rực rỡ nhất nửa cuối tháng 5

Thứ Hai, 19/05/25 8:25 Sáng
Nửa cuối tháng 5, 3 chòm sao này hanh thông hơn, cũng kiếm được nhiều tiền hơn. Nửa cuối tháng 5 là thời điểm vũ trụ rung chuyển...
Dự đoán vận trình tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới 19/5 - 25/5

Dự đoán vận trình tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới 19/5 – 25/5

Chủ Nhật, 18/05/25 3:25 Chiều
Dự đoán tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới. Dưới đây là dự đoán chuyện tình duyên, tình yêu của 12 con giáp trong tuần từ...
Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng

Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng

Chủ Nhật, 18/05/25 3:25 Chiều
Có lẽ, tình cảm gia đình đôi khi là thứ không thể ép buộc. Tôi vẫn nhớ rõ cái ngày mình nằm trên bàn sinh, mồ hôi đẫm...
Không ai ngờ Hyun Bin trên thảm đỏ và ở nhà lại khác xa đến vậy

Không ai ngờ Hyun Bin trên thảm đỏ và ở nhà lại khác xa đến vậy

Thứ Tư, 14/05/25 11:17 Sáng
Có thể thấy, Hyun Bin không mấy bận tâm với ngoại hình khi ở nhà của mình. Cách đây hơn 1 tuần, Hyun Bin từng khiến người hâm...
"Tứ tiểu thư" đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Mỹ nhân cổ trang xứng đáng phong thần, nhan sắc lẫn phối đồ đều mướt mắt

“Tứ tiểu thư” đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Mỹ nhân cổ trang xứng đáng phong thần, nhan sắc lẫn phối đồ đều mướt mắt

Thứ Ba, 13/05/25 10:45 Chiều
Nhan sắc của mỹ nhân Hoa ngữ này ở bộ phim mới rất đẹp, khó lòng chê bai. Trong số các dự án phim cổ trang đang quay...
Phim Trung Quốc mới chiếu đã gây sốt vì quá hay: Nữ chính có cảnh khóc đầy mỹ cảm, đang viral khắp MXH

Phim Trung Quốc mới chiếu đã gây sốt vì quá hay: Nữ chính có cảnh khóc đầy mỹ cảm, đang viral khắp MXH

Thứ Ba, 13/05/25 10:45 Chiều
Không chỉ xinh đẹp, mỹ nhân Trung Quốc này còn có khả năng diễn cảnh khóc cực đỉnh. Cuối cùng thì ngày Khom Lưng (Chiết Yêu) lên sóng...
Phim 18+ chủ đề "khó nói" gây tranh cãi nhất sự nghiệp nàng thơ Hàn Quốc: Hình tượng nữ thần băng thanh ngọc khiết nay còn đâu?

Phim 18+ chủ đề “khó nói” gây tranh cãi nhất sự nghiệp nàng thơ Hàn Quốc: Hình tượng nữ thần băng thanh ngọc khiết nay còn đâu?

Thứ Ba, 13/05/25 10:24 Chiều
Mặc dù Love and Leashes gây ra không ít tranh cãi về hình tượng và sự nghiệp của Seohyun, nhưng không thể phủ nhận rằng vai diễn này...
Đu trend ăn mực hấp cuốn rau muống sống, 1 TikToker bị đau bụng, dân mạng liền nghĩ ngay tới lý do này

Đu trend ăn mực hấp cuốn rau muống sống, 1 TikToker bị đau bụng, dân mạng liền nghĩ ngay tới lý do này

Thứ Ba, 13/05/25 8:44 Chiều
Món mực hấp cuốn rau muống sống đang là trend ẩm thực mới nổi trên TikTok, nhưng bất ngờ lại khiến 1 TikToker gặp sự cố đau bụng...
Gieo quẻ 12 con giáp cho tuần mới (12/5 - 18/5): Tuất nhiều cơ hội, Dậu lột xác thành công

Gieo quẻ 12 con giáp cho tuần mới (12/5 – 18/5): Tuất nhiều cơ hội, Dậu lột xác thành công

Thứ Hai, 12/05/25 8:47 Sáng
Tuần mới này, 12 con giáp sẽ nhận được quả nào? Kinh Dịch – bộ sách cổ xưa bậc nhất phương Đông – không chỉ là nền tảng...
Nhìn lại hành trình "tan cửa nát nhà" của cặp sao hạng A mới thấy: Dạy con sai không chỉ hại đời con mà ảnh hưởng cả gia đình

Nhìn lại hành trình “tan cửa nát nhà” của cặp sao hạng A mới thấy: Dạy con sai không chỉ hại đời con mà ảnh hưởng cả gia đình

Thứ Bảy, 10/05/25 10:47 Chiều
Nhiều năm qua, cả 2 liên tục giải quyết những rắc rối dính dáng đến luật pháp cho con. Tôn An Tá (sinh năm 2000) là con trai...
Clip 11s của Địch Lệ Nhiệt Ba lên xu hướng: Tạo hình không là gì so với cú liếc mắt tia camera

Clip 11s của Địch Lệ Nhiệt Ba lên xu hướng: Tạo hình không là gì so với cú liếc mắt tia camera

Thứ Bảy, 10/05/25 10:24 Chiều
Địch Lệ Nhiệt Ba vừa có khoảnh khắc ấn tượng trong tạo hình mới nhất. Không quá khi nói rằng Địch Lệ Nhiệt Ba là một trong những...
Bố chồng âm thầm cho con dâu nửa lương hưu mỗi tháng, bị mẹ chồng phát hiện, bà làm ầm lên và đòi ly hôn

Bố chồng âm thầm cho con dâu nửa lương hưu mỗi tháng, bị mẹ chồng phát hiện, bà làm ầm lên và đòi ly hôn

Thứ Bảy, 10/05/25 10:10 Chiều
Bữa cơm đó kết thúc trong không khí ngột ngạt. Tôi về phòng mà lòng rối bời. Tôi năm nay 25 tuổi, lấy chồng được 3 năm, con...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà