5 cách chăm sóc “sai lè” khiến da sạm đen, nhanh lão hóa

Thứ Năm, 15/08/24 9:33 Sáng

Việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là một phần thiết yếu trong chăm sóc da hàng ngày. Kem chống nắng là sản phẩm giúp bảo vệ làn da trước tia UV, nhưng vào những ngày trời âm u, mưa gió, nhiều chị em thường bỏ qua bước này. Trên thực tế, tia UV vẫn có khả năng xuyên qua mây và mưa để gây ảnh hưởng đến làn da của chúng ta. Vì vậy, ngay cả trong những ngày râm mát, các chị em cũng không nên bỏ qua việc bôi kem chống nắng, đặc biệt cần lưu ý tuân thủ đủ 5 điểm dưới đây để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

1. Bôi quá ít kem chống nắng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hầu hết mọi người chỉ bôi khoảng 25-50% lượng kem chống nắng cần thiết. Theo khuyến cáo, để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu, cần bôi một lớp kem đều đặn, dày khoảng 2mg/cm2 da. Điều này có nghĩa, với khuôn mặt có diện tích khoảng 500cm2, bạn cần sử dụng khoảng 1 muỗng cà phê kem chống nắng. Nếu bôi quá ít, hệ số bảo vệ (SPF) của kem sẽ không đạt như ghi trên bao bì.

5 cách chăm sóc "sai lè" khiến da sạm đen, nhanh lão hóa- Ảnh 1.

2. Bỏ qua các bước che chắn khác

Kem chống nắng giúp bảo vệ 1 phần làn da khỏi tia UV. Để bảo vệ làn da tối ưu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn cần kết hợp thêm các biện pháp che chắn như: Mặc quần áo che phủ cơ thể; Sử dụng mũ, đội nón rộng vành, kính râm để bảo vệ làn da; Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vào thời gian cao điểm (từ 10h sáng đến 3h chiều)…

3. Chỉ thoa kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng

Kem chống nắng thường chỉ bảo vệ da trong khoảng 2-3 giờ; và sẽ trôi đi do tác động của mồ hôi, nước. Vì vậy, bạn cần phải thoa lại kem sau mỗi 2-3 tiếng, đặc biệt khi ra ngoài trời, đổ mồ hôi, hoạt động thể thao. Nếu chỉ bôi kem chống nắng 1 lần vào buổi sáng thì sản phẩm sẽ không thể duy trì hiệu quả bảo vệ làn da trong suốt cả ngày.

4. Không sử dụng thêm thực phẩm chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, selenium… sẽ giúp tăng cường hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng. Chúng không chỉ giúp hấp thụ và trung hòa các gốc tự do, mà còn giúp tăng cường sự sản xuất melanin, từ đó tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của da. Do đó, bên cạnh việc bôi kem chống nắng thì bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm chống oxy hóa để tăng hiệu quả bảo vệ làn da.

5. Chọn sản phẩm không phù hợp với loại da

Không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp với mọi loại da. Người da dầu cần chọn sản phẩm không gây bí tắc lỗ chân lông, người da khô cần sản phẩm dưỡng ẩm. Ngoài ra, một số người còn cần chú ý đến các thành phần kích ứng da, như hương liệu, cồn… Do đó, bạn nên chú ý vào thành phần và loại kem chống nắng phù hợp với làn da của bản thân.

Để có làn da sáng khỏe, bạn cần lưu ý không chỉ việc bôi kem chống nắng mà còn cần kết hợp nhiều biện pháp khác. Đồng thời, bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là 1 số sản phẩm bảo vệ làn da mà bạn có thể tham khảo ngay.

5 cách chăm sóc "sai lè" khiến da sạm đen, nhanh lão hóa- Ảnh 2.
Viên uống trẻ hóa và bảo vệ da phổ rộng CODEAGE Polyphenols

Nơi mua: CODEAGE

5 cách chăm sóc "sai lè" khiến da sạm đen, nhanh lão hóa- Ảnh 3.
Kem chống nắng bảo vệ da POLA WHITE SHOT SKIN PROTECTOR DX

Nơi mua: POLA

5 cách chăm sóc "sai lè" khiến da sạm đen, nhanh lão hóa- Ảnh 4.
Sữa chống nắng Sulwhasoo UV Daily Fluid Sunscreen

Nơi mua: Sulwhasoo

5 cách chăm sóc "sai lè" khiến da sạm đen, nhanh lão hóa- Ảnh 5.
Kem chống nắng toàn thân bảo vệ da ALBION Super UV Cut Silky

Nơi mua: ALBION

5 cách chăm sóc "sai lè" khiến da sạm đen, nhanh lão hóa- Ảnh 6.
Xịt chống nắng bảo vệ hoàn hảo Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Spray
Nơi mua: Anessa
4 kiểu tóc đen layer "hack" tuổi đỉnh và còn siêu sang, đã cắt là không hối tiếc
4 kiểu tóc đen layer “hack” tuổi đỉnh và còn siêu sang, đã cắt là không hối tiếc

Chị em nên tham khảo 4 kiểu tóc đen layer sau đây nếu không thích nhuộm tóc. Tóc layer được ưa chuộng từ năm này qua...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

7 hành vi lãng phí thời gian vô nghĩa nhất bị DeepSeek ‘vạch mặt’: Đọc xong ai cũng phải giật mình!

7 hành vi lãng phí thời gian vô nghĩa nhất bị DeepSeek ‘vạch mặt’: Đọc xong ai cũng phải giật mình!

Thứ Ba, 06/05/25 6:31 Chiều
Thông qua số liệu thống kê dữ liệu lớn, DeepSeek đã phát hiện ra rằng 7 hành vi này trong cuộc sống tiêu tốn nhiều thời gian nhất....
Chuyên gia tâm lý nói thẳng: Đàn ông trở nên “đáng gờm” khi ngừng tiệc tùng, giao lưu - Đừng vội đánh giá thấp!

Chuyên gia tâm lý nói thẳng: Đàn ông trở nên “đáng gờm” khi ngừng tiệc tùng, giao lưu – Đừng vội đánh giá thấp!

Thứ Ba, 06/05/25 6:31 Chiều
Khi một người đàn ông có vẻ "không giao thiệp rộng", thực ra anh ta có thể đang âm thầm sống ba trạng thái đáng ngưỡng mộ. Nếu...
Jennie và Rosé thay đồ "xinh chiến", Lisa kín như bưng tới after party Met Gala

Jennie và Rosé thay đồ “xinh chiến”, Lisa kín như bưng tới after party Met Gala

Thứ Ba, 06/05/25 5:31 Chiều
Hậu Met Gala 2025, 3 thành viên BLACKPINK tiếp tục thu hút sự chú ý khi lên đồ khác hẳn tiệc chính để tới dự buổi after party....
Mẹ chồng vội bê mâm cơm cất đi khi vừa nghe tiếng con dâu, điều cay đắng hiện ra lù lù trong ngăn mát tủ lạnh

Mẹ chồng vội bê mâm cơm cất đi khi vừa nghe tiếng con dâu, điều cay đắng hiện ra lù lù trong ngăn mát tủ lạnh

Thứ Ba, 06/05/25 8:31 Sáng
"Tôi không ngờ bà ấy lại làm đến mức này…”, chia sẻ của cô con dâu gây chú ý. Đây là trăn trở của một cô con dâu...
"Nữ thần thanh xuân" 34 tuổi lộ mặt mộc trẻ măng, mê thải độc da bằng 1 thứ có trong tủ lạnh mọi nhà

“Nữ thần thanh xuân” 34 tuổi lộ mặt mộc trẻ măng, mê thải độc da bằng 1 thứ có trong tủ lạnh mọi nhà

Thứ Hai, 05/05/25 3:31 Chiều
Đàm Tùng Vận một lần nữa khiến dân tình dậy sóng khi lộ mặt mộc trẻ đẹp đến mức netizen phải so với gái 18. Nếu là một...
Cụ không đồng ý cho chắt đi du lịch xuyên Việt, thấy tôi kiên quyết cho con đi liền ném hết đồ đạc của chúng tôi ra đường và đuổi tống ra khỏi nhà

Cụ không đồng ý cho chắt đi du lịch xuyên Việt, thấy tôi kiên quyết cho con đi liền ném hết đồ đạc của chúng tôi ra đường và đuổi tống ra khỏi nhà

Thứ Hai, 05/05/25 3:31 Chiều
Thật ra nếu suy nghĩ ở những góc độ khác thì sẽ thấy thật ra các cụ khó tính cũng là vì thương con thương cháu. Tôi luôn...
Chồng vay người yêu cũ 700 triệu, cô ta chuyển thêm cho anh 300 triệu kèm theo một câu "nhớ giữ lời hứa" khiến vợ lao đao

Chồng vay người yêu cũ 700 triệu, cô ta chuyển thêm cho anh 300 triệu kèm theo một câu “nhớ giữ lời hứa” khiến vợ lao đao

Thứ Hai, 05/05/25 11:43 Sáng
Anh tái mặt, rồi thú nhận một điều khiến tôi chết lặng. Tôi phát hiện ra tờ giấy đó vào một buổi tối hoàn toàn bình thường. Chồng...
Đến thăm con trai, trời nắng mà con mặc áo khoác dày cộm, tôi ép con cởi ra thì bàng hoàng với những vết sẹo cũ mới trên cổ tay

Đến thăm con trai, trời nắng mà con mặc áo khoác dày cộm, tôi ép con cởi ra thì bàng hoàng với những vết sẹo cũ mới trên cổ tay

Thứ Hai, 05/05/25 11:33 Sáng
Tôi hỏi tại sao con lại làm thế? Con cúi mặt, 2 mắt đỏ hoe nhưng không dám nói ra. Vợ chồng tôi đã ly dị được 4...
Tóm gọn Emily đứng ở vị trí đặc biệt, lùi về phía sau ủng hộ BigDaddy, đội mũ đeo kính cũng không che nổi visual xinh ngất!

Tóm gọn Emily đứng ở vị trí đặc biệt, lùi về phía sau ủng hộ BigDaddy, đội mũ đeo kính cũng không che nổi visual xinh ngất!

Thứ Hai, 05/05/25 10:53 Sáng
Sự xuất hiện của Emily tại buổi fanmeeting lần này thu hút sự chú ý lớn. Đúng 14h ngày 4/5, BIGTEAM BIGDREAM: BIGTEAM FANMEETING 2025 đã chính thức...
Bất ngờ với 3 chòm sao may mắn nhất tuần 5/5 – 11/5: Tình yêu thăng hoa, tiền bạc đổ về như nước

Bất ngờ với 3 chòm sao may mắn nhất tuần 5/5 – 11/5: Tình yêu thăng hoa, tiền bạc đổ về như nước

Chủ Nhật, 04/05/25 9:38 Chiều
Dưới đây là 3 chòm sao được dự đoán gặp vận đỏ rực trong tuần từ 5/5 đến 11/5, cả tình duyên, công việc lẫn tiền tài đều...
Ngoài 40 tuổi, tôi mới cay đắng nhận ra: Nếu sự nghiệp vẫn mãi lẹt đẹt, đây mới là hướng đi đúng đắn cho nửa sau của cuộc đời!

Ngoài 40 tuổi, tôi mới cay đắng nhận ra: Nếu sự nghiệp vẫn mãi lẹt đẹt, đây mới là hướng đi đúng đắn cho nửa sau của cuộc đời!

Chủ Nhật, 04/05/25 9:33 Chiều
"Người bạn mới" của tôi, DeepSeek, đã cho tôi một lời khuyên mang tính giác ngộ. Tôi năm nay đã ngoài 40 tuổi, chưa được thăng chức, thiếu...
THÓI QUEN XẤU khiến đời bạn tụt dốc không phanh: Không phải lười biếng, xấu tính, nhiều người đang ‘chết chìm’ mà không hay

THÓI QUEN XẤU khiến đời bạn tụt dốc không phanh: Không phải lười biếng, xấu tính, nhiều người đang ‘chết chìm’ mà không hay

Chủ Nhật, 04/05/25 11:49 Sáng
Hãy coi việc làm hài lòng bản thân là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống. Nhiều năm trước, Haruki Murakami đã vang danh toàn cầu với tác...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà