“Love bombing” – Một thuật ngữ ngày càng phổ biến, miêu tả chiến thuật thao túng tinh vi trong các mối quan hệ, đặc biệt là giai đoạn đầu. Bài viết sẽ giúp bạn nhận diện các dấu hiệu điển hình của “love bombing”, từ đó có biện pháp bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương tình cảm không đáng có.

“Bão tình” – Khi mật ngọt chết ruồi

Các chương trình truyền hình thực tế về hẹn hò thường mang đến những buổi hẹn hò lãng mạn như trong truyện cổ tích, những lời tỏ tình nhanh chóng và viễn cảnh tương lai đầy hứa hẹn, khiến người xem vừa ngại ngùng vừa bị ám ảnh. Gần đây, trong chương trình “Love Island’s USA Reunion,” Kaylor Martin đã lên tiếng chỉ trích Aaron Evans vì hành động “ném bom tình yêu” cô và bày tỏ sự thất vọng khi cảm thấy đã lãng phí cả mùa hè của mình cho mối quan hệ này.

Mặc dù hầu hết mọi người đều cho rằng các mối quan hệ trên show truyền hình thực tế thường không bền lâu, nhưng những mối quan hệ “yêu nhanh, tan vội” này lại ẩn chứa những bài học đáng suy ngẫm về những hành vi độc hại.

Theo chuyên gia về mối quan hệ, “ném bom tình yêu” là các chiến thuật thao túng thường xuất hiện ngay từ những ngày đầu của mối quan hệ. Chuyên gia trị liệu hôn nhân và gia đình Leanna Stockard (đến từ LifeStance Health ở Boston) cho biết: “Những kẻ thao túng sử dụng chiến thuật ‘bỏ đói’ bằng cách thể hiện quá mức mong muốn được ở bên bạn, dành cho bạn tình cảm nồng nàn và coi bạn là ưu tiên hàng đầu – Tất cả những điều này đều diễn ra trước khi họ thực sự hiểu rõ về con người bạn”.

Nhận diện “bão tình” và cách “trở mình”

Chàng trai tặng bạn gái hộp quà hình trái tim trong phòng khách vào ngày lễ tình nhân. “Những kẻ ‘ném bom tình yêu’ khiến đối phương cảm thấy mình thực sự đặc biệt, tặng vô số quà cáp, làm những điều đặc biệt ‘chỉ dành riêng cho bạn’ và dành tặng rất nhiều lời khen ngợi”, chuyên gia Stockard cho biết.

Họ làm vậy để tạo ra vỏ bọc tình yêu và sự quan tâm dành cho người mới quen, từ đó khiến đối phương mất cảnh giác và bắt đầu tin tưởng họ. Để rồi, khi mối quan hệ đã sâu đậm hơn, họ sẽ ngừng làm những điều đó, chuyên gia Stockard cho hay. “Chiến thuật ‘ném bom tình yêu’ khiến người bị thao túng tin rằng họ đã làm điều gì đó sai nên mới bị đối phương ngừng yêu thương và quan tâm, và khiến họ cảm thấy mình cần phải làm bất cứ điều gì để giành lại tình cảm đó”, bà nói thêm.

Đối mặt với “bão tình”

1. Một người nên phản ứng như thế nào với một kẻ “ném bom tình yêu”?

Cách tốt nhất để đối phó với “ném bom tình yêu” là nhận ra điều đó đang xảy ra.

Chuyên gia Stockard cho biết, nếu bạn cảm thấy không thoải mái với mức độ quan tâm mà bạn nhận được chỉ sau một thời gian ngắn hẹn hò, hoặc nếu bạn bè nói với bạn rằng người bạn đang hẹn hò đang “tiến triển quá nhanh”, thì có thể bạn đang ở giai đoạn đầu của “ném bom tình yêu”.

Nếu nhận thấy điều này đang xảy ra, hãy đặt ra ranh giới và cố gắng nhận thức được điều gì đang xảy ra.

“Ngoài ra, nếu nhận thấy đối phương đang thay đổi chóng mặt mức độ tình cảm và sự quan tâm mà họ dành cho bạn, bạn có thể bắt đầu nhận ra rằng mình đã bị ‘ném bom tình yêu’ và bạn có thể sử dụng kiến thức này để nói chuyện thẳng thắn với đối phương”, chuyên gia Stockard nói.

Vì vậy, chỉ vì “ném bom tình yêu” mang lại cảm giác tốt đẹp lúc ban đầu, “nhưng nó sẽ không kéo dài và đó chắc chắn là điều cần phải lưu ý”, bà nói.

2. “Ném bom tình yêu” khác với một mối quan hệ yêu đương lành mạnh như thế nào?

“Ném bom tình yêu” rất khác so với những hành vi trong một mối quan hệ yêu đương lành mạnh.

Chuyên gia Stockard lưu ý, một người trong một mối quan hệ yêu đương lành mạnh sẽ không cố gắng kiểm soát đối phương hoặc ngừng thể hiện tình cảm và sự quan tâm để đạt được điều họ muốn.

“Trong một mối quan hệ yêu đương lành mạnh, sẽ có những kỹ năng giao tiếp lành mạnh và đối phương sẽ khuyến khích bạn cùng họ phát triển chứ không chỉ là tuân theo những gì họ muốn”, chuyên gia Stockard nói.

Bà nhấn mạnh: “Trong một mối quan hệ yêu đương lành mạnh, cả hai đều cảm thấy an toàn, họ yêu thương nhau và họ cảm thấy thoải mái khi có một cuộc sống bên ngoài mối quan hệ của mình”.

Ngọc Anh