Theo số liệu từ U.S. News & World Report, trong tổng số 87 quốc gia được xếp hạng về Mức độ Quan tâm đến Sức khỏe, Việt Nam đứng ở vị trí thứ 56. Tuy thứ hạng còn khiêm tốn, nhưng khi nhìn vào đường phố vào sáng sớm hay chiều tà, chúng ta có thể thấy rõ mức độ quan tâm của người Việt Nam đến sức khỏe.

Dù là ngoài công viên hay trong phòng tập, người Việt vẫn không ngừng rèn luyện, chăm sóc cho thứ tài sản quý giá nhất của con người, đó chính là sức khỏe cá nhân.

Nhưng chỉ tập đủ thôi chưa đủ, một người phải tập đúng để đảm bảo quá trình tập đạt kết quả tốt. Đây là lúc công nghệ hiện đại tiếp cận được với một cá nhân đam mê vận động. Giới trẻ ngày nay vừa sành công nghệ, đồng thời đam mê chăm sóc sức khỏe bản thân; hai điều trên kiến tạo nên một cộng đồng Gen Z năng động, hiểu biết hơn và áp dụng thành thạo công nghệ mới vào những hoạt động bổ ích.

Để giúp quá trình chăm sóc sức khỏe được trọn vẹn, một cá nhân sẽ phải đảm bảo được hai yếu tố chính, là theo dõi và chăm sóc. Bằng sự hậu thuẫn của công nghệ hiện đại, cả hai công tác trên đã dễ đi nhiều phần.

Những thiết bị thuận tiện cho việc theo dõi sức khỏe

Ngoài việc nghe lời chỉ bảo của người lớn, nghe lời nhắc việc của sếp hay nghe lời vợ, một người sẽ cần phải lắng nghe cả cơ thể của mình để đảm bảo một cuộc sống an lành.

Ngày nay, thay vì chăm chú theo dõi phản ứng của cơ thể – một công việc vốn rất khó mà kết quả tự chẩn đoán lại ít khi chính xác, một bạn trẻ có thể bàn giao việc theo dõi cho các thiết bị điện tử.

Những thiết bị nằm gọn trên cổ tay

Thiết bị theo dõi sức khỏe đeo cổ tay bao gồm hai loại chính, là vòng đeo tay (band) và đồng hồ thông minh (smartwatch), với độ phức tạp và tính năng đi kèm tỉ lệ thuận với tên gọi của chúng.

Vòng đeo tay có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, nhưng vẫn thực hiện đủ những chức năng cơ bản của một thiết bị theo dõi sức khỏe, bao gồm đo nhịp tim, nhịp tim liên tục, theo dõi giấc ngủ, … Hiện đại hơn thì có chức năng đo lượng oxy trong máu (SpO2), theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và tích hợp những chế độ tập luyện đa dạng, phù hợp với những nhu cầu của nhiều cá nhân, mọi độ tuổi.

Nâng cấp lên một mức, ta có đồng hồ thông minh với đa dạng chức năng hơn. Smartwatch sở hữu thiết kế cổ điển của một chiếc đồng hồ đeo tay đại chúng, nhưng tích hợp thêm những công nghệ theo dõi sức khỏe hiện đại.

Ngoài những tính năng theo dõi chỉ số sức khỏe giống vòng đeo tay, có những mẫu smartwatch phân tích chỉ số cá nhân của người dùng, từ đó gợi ý lộ trình tập luyện tối ưu nhằm mang tới kết quả cao nhất. Lại có những mẫu đồng hồ tích hợp cả AI – thứ đang làm mưa làm gió trong giới công nghệ hiện tại.

Với ngoại hình đa dạng và trẻ trung, bất kể Gen Z nào cũng có thể tìm thấy một vòng đeo tay hay đồng hồ thông minh “hợp dáng” mình.

Những thiết bị chuyên dụng

Bên cạnh những thiết bị kể trên, một số thương hiệu còn phát triển những bộ theo dõi sức khỏe chủ động, dành riêng cho những người dùng có nhu cầu nâng cao mà smartwatch chưa đáp ứng được.

Có thể kể đến bộ theo dõi sức khỏe chủ động – phòng ngừa đột quỵ của Ytech, bao gồm những thiết bị tiên tiến như máy đo điện tâm đồ, máy đo chỉ số máu và máy đo huyết áp. Đây là các thiết bị tiên tiến, hỗ trợ theo dõi và quản lý các bệnh mạn tính, đặc biệt là tim mạch và đột quỵ.

Những ứng dụng có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe

Tự chăm sóc tại nhà

Công nghệ ngày một phát triển, đóng góp một phần lớn trong nâng cao chất lượng sống của chúng ta. Những năm trở lại đây, đi kèm với sự hiện diện của smartphone, ứng dụng di động ngày một phát huy tính hữu dụng của mình. Giờ đây một ứng dụng đã có thể vừa giúp theo dõi, vừa hỗ trợ người dùng chăm sóc sức khỏe.

Chỉ với vài cú chạm, người bệnh nay đã có thể đặt lịch khám trực tuyến một cách tiện lợi, thậm chí có thể gọi video call cho bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn ngay lập tức.

Những ứng dụng dạng này đều lưu trữ thông tin sức khỏe bệnh nhân để họ tiện bề theo dõi, giúp người dùng tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, cũng như theo dõi tiến trình chữa trị của bản thân. Điều này khiến những ứng dụng được nêu dưới đây vừa giúp bạn cùng lúc theo dõi và chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Ngoài những ứng dụng hỗ trợ khám chữa bệnh, một số thương hiệu còn phát triển ứng dụng hỗ trợ người dùng tập luyện. Phòng bệnh hơn chữa bệnh vẫn là tôn chỉ của đại đa số chúng ta.

Chăm sóc khi làm việc

Công nghệ hiện đại sản sinh ra những ngành nghề mới: kể từ khi xuất hiện máy đánh chữ rồi máy tính, laptop, “công việc văn phòng” nổi lên như một cách kiếm tiền mới, được nhiều người đánh giá là một loại “việc nhẹ lương cao”.

Dần dà, những nhân viên văn phòng thuộc thế hệ Gen Z nhận thấy rằng lương không quá cao, mà việc cũng chẳng nhẹ. Việc ngồi cả ngày một chỗ gây ra không ít tác động tiêu cực lên sức khỏe nói chung và “cột sống” của người dùng nói riêng. Vì lẽ đó, các thương hiệu nội thất văn phòng cải thiện những sản phẩm vốn có, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho lực lượng lao động mới.

Lời kết

Thời thế thay đổi, cách thức chăm sóc sức khỏe của mỗi thế hệ cũng đổi thay. Ngày nay, các bạn trẻ Gen Z có trong tay loạt thiết bị công nghệ tiên tiến để theo dõi cũng như chăm sóc sức khỏe, các bạn hiểu rõ điều đó và tận dụng tối đa những gì mình đang có, để đảm bảo rằng bản thân đạt được trạng thái thể chất tối ưu.

Cũng nhờ khả năng thành thạo công nghệ của mình, các bạn trẻ cũng có thể giúp chăm sóc sức khỏe cho những người thuộc thế hệ trước, nhóm những người cao tuổi không còn tinh nhanh như trước. Bằng những ứng dụng như tư vấn sức khỏe tại nhà, đặt thuốc online hay theo dõi chỉ số sức khỏe cá nhân, Gen Z không chỉ giúp mình khỏe hơn, mà còn góp sức giúp người thân khỏe mạnh.

Kim