“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả

Thứ Năm, 14/11/24 6:09 Sáng

“Tiểu Jennie” luôn áp dụng bí kíp này để giữ gìn sắc vóc.

Ahyeon là thành viên hút fan nhất của nhóm nhạc BABYMONSTER thuộc YG Entertainment. Ngay từ khi ra mắt, cô nàng đã luôn là tâm điểm bởi ngoại hình có phần “hao hao” với Jennie – BLACKPINK. Thậm chí, fan Kpop cũng ưu ái đặt các biệt danh như “tiểu Jennie” hay “công chúa YG thế hệ mới” cho cô nàng bởi ngoại hình cùng phong cách trình diễn tự tin, cuốn hút hao hao đàn chị.

Không những vậy, “Jennie thế hệ 2” còn khiến hội chị em phải ngưỡng mộ nhờ vòng eo nhỏ đến siêu thực, không 1 chút mỡ thừa. Mới đây, khẩu phần ăn của “tiểu Jennie” còn khiến dân tình bất ngờ bởi chúng vô cùng đa dạng, phong phú, khác hẳn với những thực đơn ăn kiêng của người nổi tiếng.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 1.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 2.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 3.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 4.

Ahyeon sở hữu diện mạo sang chảnh, gợi cảm tựa Jennie nhưng vẫn giữ được nét ngọt ngào, hồn nhiên xen lẫn vẻ ngây thơ, trong sáng.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 5.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 6.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 7.

Thực đơn hàng ngày của Ahyeon cũng gây sốt MXH. Có thể thấy, trong cuộc sống hàng ngày cô nàng không kiêng khem, o ép quá nhiều trong việc ăn uống. Thậm chí, mỹ nữ Kpop còn thoải mái tận hưởng các món dễ béo, nhiều đường như đồ chiên rán, pizza, bánh ngọt.

Vì thế, nhiều người dùng mạng cũng thể hiện sự chú ý đến cách vừa thưởng thức món ngon vừa duy trì vóc dáng của Ahyeon. Cụ thể, nữ thần tượng từng tiết lộ bí quyết giúp loại bỏ mỡ thừa chủ yếu dựa vào chế độ rèn luyện khắt khe. “Tiểu Jennie” thường xuyên sử dụng máy chạy bộ với tốc độ 10 và tập luyện liên tục trong khoảng 2 giờ liền.

Ngoài ra, là một nữ thần tượng nên Ahyeon cũng luôn kiểm soát mức đường huyết một cách hiệu quả, kết hợp với các bài tập bụng và pilates thường xuyên mỗi ngày để đốt cháy calo. Cô ấy còn khiến cư dân mạng kinh ngạc khi thực hiện 800 lần gập bụng mỗi ngày để sở hữu cơ thể cân đối cùng vòng eo thon gọn.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 8.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 9.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 10.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 11.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 12.

Vóc dáng mảnh khảnh cùng cơ bụng số 11 chuẩn từng “milimet” khiến hội chị em phát cuồng của Ahyeon.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 13.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 14.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 15.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 16.

Việc theo các bài tập pilates thiên về phần bụng, siết chặt cơ giúp “tiểu Jennie” tăng cơ giảm mỡ nhanh hơn so với luyện tập thông thường. Thói quen luyện tập hàng ngày với cường độ cao giúp nữ idol duy trì được vóc dáng vạn người mê mà không cần o ép bản thân trong việc ăn uống. Bên cạnh đó, pilates cũng là một lựa chọn vừa để hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh vóc dáng lại vừa ngăn chặn lão hóa, lưu thông khí huyết.

Linh An

Đâu chỉ riêng Jennifer Aniston, nhiều sao Hollywood cũng đang chuộng trào lưu trẻ hóa da hot nhất hiện nay
Đâu chỉ riêng Jennifer Aniston, nhiều sao Hollywood cũng đang chuộng trào lưu trẻ hóa da hot nhất hiện nay

Có một ngôi sao không ngớt lời khen dành cho trào lưu thẩm mỹ thời đại mới này khi khen phương pháp giúp nâng cơ, căng...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Nếu sếp nói ‘Hãy kết bạn Facebook với nhau đi, người bình thường lập tức vui vẻ chìa điện thoại, nhưng người EQ cao sẽ tranh thủ ‘ghi điểm’ bằng cách này!

Nếu sếp nói ‘Hãy kết bạn Facebook với nhau đi, người bình thường lập tức vui vẻ chìa điện thoại, nhưng người EQ cao sẽ tranh thủ ‘ghi điểm’ bằng cách này!

Thứ Năm, 13/03/25 4:12 Chiều
Ở nơi làm việc có tính cạnh tranh cao, ấn tượng đầu tiên bạn để lại cho sếp là rất quan trọng và câu trả lời như vậy...
5 NGÀNH HỌC hot trong tương lai - Người mới ra trường đã rủng rỉnh hầu bao, ai chăm chỉ vài năm là sắm xế hộp

5 NGÀNH HỌC hot trong tương lai – Người mới ra trường đã rủng rỉnh hầu bao, ai chăm chỉ vài năm là sắm xế hộp

Thứ Năm, 13/03/25 3:57 Chiều
Công nghệ bùng nổ, thị trường lao động đổi thay, chọn đúng ngành học chưa bao giờ quan trọng hơn lúc này. Gần đây, DeepSeek đã trở thành...
Một người đàn ông hỏi DeepSeek: Tôi phải làm gì khi về già mà không có lương hưu? Câu trả lời cho thấy trí tuệ nhân tạo thực sự thông minh hơn chúng ta tưởng!

Một người đàn ông hỏi DeepSeek: Tôi phải làm gì khi về già mà không có lương hưu? Câu trả lời cho thấy trí tuệ nhân tạo thực sự thông minh hơn chúng ta tưởng!

Thứ Năm, 13/03/25 3:22 Chiều
Bạn có muốn biết cách tìm được lối sống phù hợp với mình giữa áp lực tài chính không, hãy tham khảo những phương án của DeepSeek. Sau...
Ngu Thư Hân tự biến mình thành trò hề

Ngu Thư Hân tự biến mình thành trò hề

Thứ Năm, 13/03/25 2:52 Chiều
Ngu Thư Hân đang bị chê bai thậm tệ vì lười biếng, một màu, biểu cảm lố lăng. Ngày 12/3, Sina đưa tin diễn xuất của Ngu Thư...
Tiếng nổ kinh hoàng trên bàn tiệc khiến hàng chục người hốt hoảng bỏ chạy: Đoạn camera hé lộ nguyên do

Tiếng nổ kinh hoàng trên bàn tiệc khiến hàng chục người hốt hoảng bỏ chạy: Đoạn camera hé lộ nguyên do

Thứ Năm, 13/03/25 12:50 Chiều
Nhóm người đang ngồi ăn tiệc thì hoảng hồn vì bình gas mini tự động phát nổ dù không ai tác động gì. Gần đây, trên mạng xã...
Loạt ảnh năm 16 tuổi của Kim Sae Ron được lan truyền trở lại, netizen xuýt xoa

Loạt ảnh năm 16 tuổi của Kim Sae Ron được lan truyền trở lại, netizen xuýt xoa

Thứ Năm, 13/03/25 11:55 Sáng
Kim Sae Ron năm 16 tuổi (tính theo tuổi Hàn) được cho là đang yêu Kim Soo Hyun. Giữa lúc hàng loạt tin tức về Kim Soo Hyun...
Kim Sae Ron đã từng quỳ gối cầu xin

Kim Sae Ron đã từng quỳ gối cầu xin

Thứ Năm, 13/03/25 11:43 Sáng
Hiện tại, mọi thông tin xung quanh mối quan hệ giữa Kim Sae Ron và Kim Soo Hyun vẫn đang được công chúng theo dõi sát sao. Truyền...
Tôi may mắn vì có một người cha như thế trong đời

Tôi may mắn vì có một người cha như thế trong đời

Thứ Năm, 13/03/25 9:51 Sáng
Tôi mệt nhoài sau một đêm mất ngủ, nhưng giấc ngủ cũng chẳng thể nào yên vì tâm trí lúc nào cũng lo lắng cho con. Rồi tôi...
Công chúa Địch Lệ Nhiệt Ba giá đáo đêm tiệc Dior, 1 mỹ nhân cũng không hề kém cạnh

Công chúa Địch Lệ Nhiệt Ba giá đáo đêm tiệc Dior, 1 mỹ nhân cũng không hề kém cạnh

Thứ Năm, 13/03/25 9:41 Sáng
Tạo hình của dàn sao Cbiz tại bữa tiệc Dior tương đối ổn và đồng đều. Bữa tiệc của thương hiệu Dior đã chính thức diễn ra với...
SOOBIN ôm ấp tình tứ với 1 mỹ nhân “tóc vàng hoe”, netizen nhìn bóng lưng đoán ngay ra danh tính

SOOBIN ôm ấp tình tứ với 1 mỹ nhân “tóc vàng hoe”, netizen nhìn bóng lưng đoán ngay ra danh tính

Thứ Năm, 13/03/25 9:41 Sáng
Danh tính cô gái này đang được cư dân mạng tích cực truy lùng. Ngày 14/3 tới đây, SOOBIN sẽ chính thức trở lại đường đua nhạc Việt...

Top 5 con giáp may mắn nhất tháng 3 Âm lịch

Thứ Năm, 13/03/25 9:27 Sáng
5 con giáp này sẽ đón tháng 3 Âm lịch tràn ngập niềm vui. Tháng 3 Âm lịch, rơi vào khoảng thời gian chuyển giao giữa mùa xuân...
Kim Soo Hyun yêu đương với trẻ vị thành niên: Có thể không vi phạm, nhưng còn đáng hâm mộ khi ngôi sao của bạn chỉ “đạt mức đạo đức tối thiểu để không phạm pháp?”

Kim Soo Hyun yêu đương với trẻ vị thành niên: Có thể không vi phạm, nhưng còn đáng hâm mộ khi ngôi sao của bạn chỉ “đạt mức đạo đức tối thiểu để không phạm pháp?”

Thứ Năm, 13/03/25 6:22 Sáng
Hiện tại đang có rất nhiều luồng ý kiến về mối tình anh 27 - em 15 của Kim Soo Hyun và Kim Sae Ron. Hai thái cực...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà