“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả

Thứ Năm, 14/11/24 6:09 Sáng

“Tiểu Jennie” luôn áp dụng bí kíp này để giữ gìn sắc vóc.

Ahyeon là thành viên hút fan nhất của nhóm nhạc BABYMONSTER thuộc YG Entertainment. Ngay từ khi ra mắt, cô nàng đã luôn là tâm điểm bởi ngoại hình có phần “hao hao” với Jennie – BLACKPINK. Thậm chí, fan Kpop cũng ưu ái đặt các biệt danh như “tiểu Jennie” hay “công chúa YG thế hệ mới” cho cô nàng bởi ngoại hình cùng phong cách trình diễn tự tin, cuốn hút hao hao đàn chị.

Không những vậy, “Jennie thế hệ 2” còn khiến hội chị em phải ngưỡng mộ nhờ vòng eo nhỏ đến siêu thực, không 1 chút mỡ thừa. Mới đây, khẩu phần ăn của “tiểu Jennie” còn khiến dân tình bất ngờ bởi chúng vô cùng đa dạng, phong phú, khác hẳn với những thực đơn ăn kiêng của người nổi tiếng.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 1.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 2.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 3.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 4.

Ahyeon sở hữu diện mạo sang chảnh, gợi cảm tựa Jennie nhưng vẫn giữ được nét ngọt ngào, hồn nhiên xen lẫn vẻ ngây thơ, trong sáng.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 5.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 6.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 7.

Thực đơn hàng ngày của Ahyeon cũng gây sốt MXH. Có thể thấy, trong cuộc sống hàng ngày cô nàng không kiêng khem, o ép quá nhiều trong việc ăn uống. Thậm chí, mỹ nữ Kpop còn thoải mái tận hưởng các món dễ béo, nhiều đường như đồ chiên rán, pizza, bánh ngọt.

Vì thế, nhiều người dùng mạng cũng thể hiện sự chú ý đến cách vừa thưởng thức món ngon vừa duy trì vóc dáng của Ahyeon. Cụ thể, nữ thần tượng từng tiết lộ bí quyết giúp loại bỏ mỡ thừa chủ yếu dựa vào chế độ rèn luyện khắt khe. “Tiểu Jennie” thường xuyên sử dụng máy chạy bộ với tốc độ 10 và tập luyện liên tục trong khoảng 2 giờ liền.

Ngoài ra, là một nữ thần tượng nên Ahyeon cũng luôn kiểm soát mức đường huyết một cách hiệu quả, kết hợp với các bài tập bụng và pilates thường xuyên mỗi ngày để đốt cháy calo. Cô ấy còn khiến cư dân mạng kinh ngạc khi thực hiện 800 lần gập bụng mỗi ngày để sở hữu cơ thể cân đối cùng vòng eo thon gọn.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 8.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 9.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 10.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 11.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 12.

Vóc dáng mảnh khảnh cùng cơ bụng số 11 chuẩn từng “milimet” khiến hội chị em phát cuồng của Ahyeon.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 13.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 14.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 15.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 16.

Việc theo các bài tập pilates thiên về phần bụng, siết chặt cơ giúp “tiểu Jennie” tăng cơ giảm mỡ nhanh hơn so với luyện tập thông thường. Thói quen luyện tập hàng ngày với cường độ cao giúp nữ idol duy trì được vóc dáng vạn người mê mà không cần o ép bản thân trong việc ăn uống. Bên cạnh đó, pilates cũng là một lựa chọn vừa để hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh vóc dáng lại vừa ngăn chặn lão hóa, lưu thông khí huyết.

Linh An

Jennie hãy nhớ: Càng muốn táo bạo, càng phải cẩn thận
Jennie hãy nhớ: Càng muốn táo bạo, càng phải cẩn thận

Với những item quá hiểm hóc, có lẽ Jennie nên chọn những cách layering thật sự an toàn hơn. Vừa qua, Jennie đã có một màn...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu

Động đất xảy ra, phú bà sống ở tầng 36 Landmark 81 mặc luôn đồ ngủ chạy xuống, không quên xách theo túi hiệu

Thứ Sáu, 28/03/25 4:57 Chiều
Nhiều người nổi tiếng trên MXH đã nhanh chóng cập nhật tình hình của mình. Có những tình huống bi hài như chuyện của 1 phú bà sau...
Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?

Vì sao trận động đất lớn chưa từng có ở Myanmar lại khiến nhà cao tầng ở Hà Nội, TPHCM rung lắc mạnh?

Thứ Sáu, 28/03/25 4:45 Chiều
Theo các chuyên gia, động đất có cường độ lớn, xảy ra ở vị trí nông gần mặt đất khiến phạm vi ảnh hưởng rất rộng lớn, lan...
Căng: Ngô Kiến Huy lên tiếng giữa lùm xùm tiền bạc với quản lý 12 năm, đối phương lại có thái độ đầy bất ngờ

Căng: Ngô Kiến Huy lên tiếng giữa lùm xùm tiền bạc với quản lý 12 năm, đối phương lại có thái độ đầy bất ngờ

Thứ Sáu, 28/03/25 3:44 Chiều
Sự việc Ngô Kiến Huy bình luận gay gắt trong bài đăng của quản lý lâu năm đang gây xôn xao cộng đồng mạng. Mới đây, Ngô Kiến...
Sốc: Ngô Kiến Huy và quản lý 12 năm mâu thuẫn chuyện tiền bạc, nam ca sĩ đăng đàn yêu cầu đối chất!

Sốc: Ngô Kiến Huy và quản lý 12 năm mâu thuẫn chuyện tiền bạc, nam ca sĩ đăng đàn yêu cầu đối chất!

Thứ Sáu, 28/03/25 2:14 Chiều
Ngô Kiến Huy liên tục để lại những bình luận thể hiện sự bức xúc trên trang cá nhân của quản lý cũ vì không thể tìm gặp...
Mỹ nhân hạng A tái xuất thất bại toàn tập: 42 tuổi vẫn đóng thiếu nữ ở phim mới, "không một miếng chemistry" với tình trẻ

Mỹ nhân hạng A tái xuất thất bại toàn tập: 42 tuổi vẫn đóng thiếu nữ ở phim mới, “không một miếng chemistry” với tình trẻ

Thứ Sáu, 28/03/25 2:14 Chiều
Nữ minh tinh hạng A này có màn tái xuất màn ảnh gây thất vọng toàn tập. Mới đây, Đường Yên đã chính thức tái xuất màn ảnh...
Lộ tin nhắn nghi công ty Kim Soo Hyun nói dối: Kim Sae Ron 5 lần 7 lượt nhắc tới chữ "chết", đòi tới bến 12,3 tỷ đồng

Lộ tin nhắn nghi công ty Kim Soo Hyun nói dối: Kim Sae Ron 5 lần 7 lượt nhắc tới chữ “chết”, đòi tới bến 12,3 tỷ đồng

Thứ Năm, 27/03/25 11:14 Chiều
Người được cho là Kim Sae Ron vô cùng tuyệt vọng khi chia sẻ với bạn thân những câu chuyện xoay quanh Gold Medalist. Sáng 27/3, gia đình...
Bé trai mầm non vốn thích món bà nấu bỗng nhất quyết không chịu ăn, bà kiểm tra camera lớp học thì nhận ra điều bất thường

Bé trai mầm non vốn thích món bà nấu bỗng nhất quyết không chịu ăn, bà kiểm tra camera lớp học thì nhận ra điều bất thường

Thứ Năm, 27/03/25 1:51 Chiều
Món ăn bà nấu thường được bé trai ăn nhẵn đĩa thì nay bỗng bị bỏ dở. Niềm vui của nhiều người già khi về hưu là chăm...
Họp báo nóng của gia đình Kim Sae Ron: Công bố loạt tin nhắn "tình tứ quá mức" nghi Kim Soo Hyun gửi nữ diễn viên năm 16 tuổi

Họp báo nóng của gia đình Kim Sae Ron: Công bố loạt tin nhắn “tình tứ quá mức” nghi Kim Soo Hyun gửi nữ diễn viên năm 16 tuổi

Thứ Năm, 27/03/25 12:51 Chiều
Buổi họp báo công bố bằng chứng Kim Soo Hyun hẹn hò người vị thành niên của gia đình Kim Sae Ron đang làm tâm điểm ở Hàn...
Sau khi thanh lý 100 món quần áo, tôi tự hứa với lòng sẽ không bao giờ mua 4 loại này nữa, cái nào cũng tệ!

Sau khi thanh lý 100 món quần áo, tôi tự hứa với lòng sẽ không bao giờ mua 4 loại này nữa, cái nào cũng tệ!

Thứ Năm, 27/03/25 10:50 Sáng
Khi sắp xếp lại tủ quần áo vào thời điểm giao mùa, tôi thấy có rất nhiều quần áo trong tủ mà tôi đã lâu không mặc. Một...
Xử phạt tài xế xe cấp cứu hú còi chở dàn diễn viên đi ra mắt phim Âm Dương Lộ ở TP.HCM

Xử phạt tài xế xe cấp cứu hú còi chở dàn diễn viên đi ra mắt phim Âm Dương Lộ ở TP.HCM

Thứ Năm, 27/03/25 9:51 Sáng
Nam tài xế chở dàn diễn viên, nghệ sĩ đến sự kiện ra mắt phim ở quận 3 vừa bị lực lượng chức năng lập biên bản xử...
Từ màn hình đến giỏ hàng: Truyền hình thực tế Livestream bán hàng kết hợp giải trí và mua sắm liệu có lên ngôi?

Từ màn hình đến giỏ hàng: Truyền hình thực tế Livestream bán hàng kết hợp giải trí và mua sắm liệu có lên ngôi?

Thứ Năm, 27/03/25 9:27 Sáng
Chỉ với một cú nhấp chuột, một thao tác đặt hàng trên smartphone, món hàng hóa bạn cần sẽ được giao đến tận nhà sau 3-5 ngày vận...
2 nàng hậu bị công ty Sen Vàng "xoá sổ" hoàn toàn

2 nàng hậu bị công ty Sen Vàng “xoá sổ” hoàn toàn

Thứ Năm, 27/03/25 7:51 Sáng
Cư dân mạng soi ra nhiều chi tiết 2 người đẹp này bị đối xử khác lạ so với những nàng hậu còn lại. Mới đây, sự kiện...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà