“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả

Thứ Năm, 14/11/24 6:09 Sáng

“Tiểu Jennie” luôn áp dụng bí kíp này để giữ gìn sắc vóc.

Ahyeon là thành viên hút fan nhất của nhóm nhạc BABYMONSTER thuộc YG Entertainment. Ngay từ khi ra mắt, cô nàng đã luôn là tâm điểm bởi ngoại hình có phần “hao hao” với Jennie – BLACKPINK. Thậm chí, fan Kpop cũng ưu ái đặt các biệt danh như “tiểu Jennie” hay “công chúa YG thế hệ mới” cho cô nàng bởi ngoại hình cùng phong cách trình diễn tự tin, cuốn hút hao hao đàn chị.

Không những vậy, “Jennie thế hệ 2” còn khiến hội chị em phải ngưỡng mộ nhờ vòng eo nhỏ đến siêu thực, không 1 chút mỡ thừa. Mới đây, khẩu phần ăn của “tiểu Jennie” còn khiến dân tình bất ngờ bởi chúng vô cùng đa dạng, phong phú, khác hẳn với những thực đơn ăn kiêng của người nổi tiếng.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 1.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 2.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 3.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 4.

Ahyeon sở hữu diện mạo sang chảnh, gợi cảm tựa Jennie nhưng vẫn giữ được nét ngọt ngào, hồn nhiên xen lẫn vẻ ngây thơ, trong sáng.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 5.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 6.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 7.

Thực đơn hàng ngày của Ahyeon cũng gây sốt MXH. Có thể thấy, trong cuộc sống hàng ngày cô nàng không kiêng khem, o ép quá nhiều trong việc ăn uống. Thậm chí, mỹ nữ Kpop còn thoải mái tận hưởng các món dễ béo, nhiều đường như đồ chiên rán, pizza, bánh ngọt.

Vì thế, nhiều người dùng mạng cũng thể hiện sự chú ý đến cách vừa thưởng thức món ngon vừa duy trì vóc dáng của Ahyeon. Cụ thể, nữ thần tượng từng tiết lộ bí quyết giúp loại bỏ mỡ thừa chủ yếu dựa vào chế độ rèn luyện khắt khe. “Tiểu Jennie” thường xuyên sử dụng máy chạy bộ với tốc độ 10 và tập luyện liên tục trong khoảng 2 giờ liền.

Ngoài ra, là một nữ thần tượng nên Ahyeon cũng luôn kiểm soát mức đường huyết một cách hiệu quả, kết hợp với các bài tập bụng và pilates thường xuyên mỗi ngày để đốt cháy calo. Cô ấy còn khiến cư dân mạng kinh ngạc khi thực hiện 800 lần gập bụng mỗi ngày để sở hữu cơ thể cân đối cùng vòng eo thon gọn.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 8.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 9.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 10.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 11.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 12.

Vóc dáng mảnh khảnh cùng cơ bụng số 11 chuẩn từng “milimet” khiến hội chị em phát cuồng của Ahyeon.

“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 13.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 14.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 15.
“Tiểu Jennie” ăn bạt ngàn nhưng eo vẫn thon vì mỗi ngày gập bụng 800 lần nhưng đó chưa phải tất cả- Ảnh 16.

Việc theo các bài tập pilates thiên về phần bụng, siết chặt cơ giúp “tiểu Jennie” tăng cơ giảm mỡ nhanh hơn so với luyện tập thông thường. Thói quen luyện tập hàng ngày với cường độ cao giúp nữ idol duy trì được vóc dáng vạn người mê mà không cần o ép bản thân trong việc ăn uống. Bên cạnh đó, pilates cũng là một lựa chọn vừa để hỗ trợ giảm cân, điều chỉnh vóc dáng lại vừa ngăn chặn lão hóa, lưu thông khí huyết.

Linh An

"Hung thần" Getty Images chắc là fan cứng của 7 idol này, tìm ảnh xấu sao mà khó thế!
“Hung thần” Getty Images chắc là fan cứng của 7 idol này, tìm ảnh xấu sao mà khó thế!

Từ nữ thần thế hệ mới đến những "kì cựu" nhan sắc, đây là danh sách hội mỹ nhân cả Getty Images cũng phải ngả mũ...

Theo: Thanh niên Việt
Ứng dụng xem tuổi làm nhà Bói bài Tarot mới hàng ngày

ĐƯỢC QUAN TÂM

TIN MỚI:

Đây là 3 chòm sao tiền bạc hanh thông, tình duyên rực rỡ nhất nửa cuối tháng 5

Đây là 3 chòm sao tiền bạc hanh thông, tình duyên rực rỡ nhất nửa cuối tháng 5

Thứ Hai, 19/05/25 8:25 Sáng
Nửa cuối tháng 5, 3 chòm sao này hanh thông hơn, cũng kiếm được nhiều tiền hơn. Nửa cuối tháng 5 là thời điểm vũ trụ rung chuyển...
Dự đoán vận trình tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới 19/5 - 25/5

Dự đoán vận trình tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới 19/5 – 25/5

Chủ Nhật, 18/05/25 3:25 Chiều
Dự đoán tình duyên của 12 con giáp trong tuần mới. Dưới đây là dự đoán chuyện tình duyên, tình yêu của 12 con giáp trong tuần từ...
Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng

Mặc kệ mâu thuẫn giữa mình và mẹ chồng, tôi vẫn để chồng đưa con về thăm ông bà, thế nhưng bà lại cho rằng tôi mưu đồ với nhà chồng

Chủ Nhật, 18/05/25 3:25 Chiều
Có lẽ, tình cảm gia đình đôi khi là thứ không thể ép buộc. Tôi vẫn nhớ rõ cái ngày mình nằm trên bàn sinh, mồ hôi đẫm...
Không ai ngờ Hyun Bin trên thảm đỏ và ở nhà lại khác xa đến vậy

Không ai ngờ Hyun Bin trên thảm đỏ và ở nhà lại khác xa đến vậy

Thứ Tư, 14/05/25 11:17 Sáng
Có thể thấy, Hyun Bin không mấy bận tâm với ngoại hình khi ở nhà của mình. Cách đây hơn 1 tuần, Hyun Bin từng khiến người hâm...
"Tứ tiểu thư" đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Mỹ nhân cổ trang xứng đáng phong thần, nhan sắc lẫn phối đồ đều mướt mắt

“Tứ tiểu thư” đẹp nhất Trung Quốc hiện tại: Mỹ nhân cổ trang xứng đáng phong thần, nhan sắc lẫn phối đồ đều mướt mắt

Thứ Ba, 13/05/25 10:45 Chiều
Nhan sắc của mỹ nhân Hoa ngữ này ở bộ phim mới rất đẹp, khó lòng chê bai. Trong số các dự án phim cổ trang đang quay...
Phim Trung Quốc mới chiếu đã gây sốt vì quá hay: Nữ chính có cảnh khóc đầy mỹ cảm, đang viral khắp MXH

Phim Trung Quốc mới chiếu đã gây sốt vì quá hay: Nữ chính có cảnh khóc đầy mỹ cảm, đang viral khắp MXH

Thứ Ba, 13/05/25 10:45 Chiều
Không chỉ xinh đẹp, mỹ nhân Trung Quốc này còn có khả năng diễn cảnh khóc cực đỉnh. Cuối cùng thì ngày Khom Lưng (Chiết Yêu) lên sóng...
Phim 18+ chủ đề "khó nói" gây tranh cãi nhất sự nghiệp nàng thơ Hàn Quốc: Hình tượng nữ thần băng thanh ngọc khiết nay còn đâu?

Phim 18+ chủ đề “khó nói” gây tranh cãi nhất sự nghiệp nàng thơ Hàn Quốc: Hình tượng nữ thần băng thanh ngọc khiết nay còn đâu?

Thứ Ba, 13/05/25 10:24 Chiều
Mặc dù Love and Leashes gây ra không ít tranh cãi về hình tượng và sự nghiệp của Seohyun, nhưng không thể phủ nhận rằng vai diễn này...
Đu trend ăn mực hấp cuốn rau muống sống, 1 TikToker bị đau bụng, dân mạng liền nghĩ ngay tới lý do này

Đu trend ăn mực hấp cuốn rau muống sống, 1 TikToker bị đau bụng, dân mạng liền nghĩ ngay tới lý do này

Thứ Ba, 13/05/25 8:44 Chiều
Món mực hấp cuốn rau muống sống đang là trend ẩm thực mới nổi trên TikTok, nhưng bất ngờ lại khiến 1 TikToker gặp sự cố đau bụng...
Gieo quẻ 12 con giáp cho tuần mới (12/5 - 18/5): Tuất nhiều cơ hội, Dậu lột xác thành công

Gieo quẻ 12 con giáp cho tuần mới (12/5 – 18/5): Tuất nhiều cơ hội, Dậu lột xác thành công

Thứ Hai, 12/05/25 8:47 Sáng
Tuần mới này, 12 con giáp sẽ nhận được quả nào? Kinh Dịch – bộ sách cổ xưa bậc nhất phương Đông – không chỉ là nền tảng...
Nhìn lại hành trình "tan cửa nát nhà" của cặp sao hạng A mới thấy: Dạy con sai không chỉ hại đời con mà ảnh hưởng cả gia đình

Nhìn lại hành trình “tan cửa nát nhà” của cặp sao hạng A mới thấy: Dạy con sai không chỉ hại đời con mà ảnh hưởng cả gia đình

Thứ Bảy, 10/05/25 10:47 Chiều
Nhiều năm qua, cả 2 liên tục giải quyết những rắc rối dính dáng đến luật pháp cho con. Tôn An Tá (sinh năm 2000) là con trai...
Clip 11s của Địch Lệ Nhiệt Ba lên xu hướng: Tạo hình không là gì so với cú liếc mắt tia camera

Clip 11s của Địch Lệ Nhiệt Ba lên xu hướng: Tạo hình không là gì so với cú liếc mắt tia camera

Thứ Bảy, 10/05/25 10:24 Chiều
Địch Lệ Nhiệt Ba vừa có khoảnh khắc ấn tượng trong tạo hình mới nhất. Không quá khi nói rằng Địch Lệ Nhiệt Ba là một trong những...
Bố chồng âm thầm cho con dâu nửa lương hưu mỗi tháng, bị mẹ chồng phát hiện, bà làm ầm lên và đòi ly hôn

Bố chồng âm thầm cho con dâu nửa lương hưu mỗi tháng, bị mẹ chồng phát hiện, bà làm ầm lên và đòi ly hôn

Thứ Bảy, 10/05/25 10:10 Chiều
Bữa cơm đó kết thúc trong không khí ngột ngạt. Tôi về phòng mà lòng rối bời. Tôi năm nay 25 tuổi, lấy chồng được 3 năm, con...
Bói bài Tarot mới hàng ngày Ứng dụng xem tuổi làm nhà