Quỳnh Kool giữ da trắng sáng, giảm cân nhờ 1 thói quen
Thói quen này không chỉ ngăn tia UV, giúp da trắng hồng rạng rỡ trong mùa hè mà còn hỗ trợ Quỳnh Kool giảm cân và thon gọn vòng eo hiệu quả.
Thói quen lâu năm giúp Quỳnh Kool xinh đẹp như Hoa hậu, cả da và vóc dáng đều được hưởng lợi.
Mới đây, nữ diễn viên Quỳnh Kool đã khiến mọi người trầm trồ khi chia sẻ loạt ảnh diện bikini đi biển trong kỳ nghỉ lễ. Thông thường, Quỳnh Kool nổi tiếng với phong cách kín đáo. Vì vậy, loạt ảnh gợi cảm này đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ và trầm trồ ngưỡng mộ.

Không chỉ bởi vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn với eo thon quyến rũ, người đẹp còn khiến nhiều người trầm trồ khen ngợi với nhan sắc sánh ngang Hoa hậu, và làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết. Có được điều này, một phần là do Quỳnh Kool chăm chỉ duy trì một thói quen nhiều năm nay.
Người đẹp chia sẻ rằng, món nước dễ làm và rẻ tiền này chính là “cứu tinh” của cô bất chấp lịch trình quay phim, làm việc khá thất thường nhưng vẫn giữ được làn da trắng hồng, căng mướt.
Đó chính là việc uống nước chanh ấm và mật ong vào mỗi sáng sau khi ăn. Chia sẻ với truyền thông, Quỳnh Kool tiết lộ nhiều năm qua, cô luôn trung thành với nước chanh ấm và mật ong để giữ dáng và đẹp da.
Nước chanh ấm và mật ong không chỉ giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch đường ruột mà còn có nhiều công dụng cho làn da như kháng khuẩn, tái tạo collagen, ngăn chặn tia UV và dưỡng da trắng sáng từ bên trong.

Chỉ cần nước cốt nửa miếng chanh và một thìa cà phê mật ong, hòa tan với nước ấm, Quỳnh Kool thưởng thức sau khi ăn sáng. Phương pháp này vừa không lo nguy cơ đau dạ dày, vừa tạo cảm giác no lâu, rất có lợi cho việc giảm cân.
Người đẹp tiết lộ rằng cô dễ tăng cân, và nước chanh ấm mật ong chính là bí quyết giúp cô kiểm soát cân nặng hiệu quả. Sau một thời gian sử dụng đều đặn, nữ diễn viên thấy cân nặng của mình tự động giảm.
Nghiên cứu cho thấy, nước chanh giàu vitamin C và mật ong giàu chất chống viêm, kháng sinh tự nhiên, giúp giảm đau rát và bỏng đỏ trên da rất tốt. Khi kết hợp hai thành phần này, bạn có ngay ly nước dưỡng da khỏe mạnh, ngăn tia cực tím tối ưu, và dưỡng da trắng sáng.
Theo BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), tuyệt đối không uống nước chanh ấm mật ong khi bụng đói. Nếu uống vào buổi sáng, chị em nên ăn sáng đầy đủ trước. Điều này giúp tránh tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, gây hại dạ dày, dẫn đến đau bụng, tiêu chảy. Học theo thói quen của Quỳnh Kool để giữ dáng và đẹp da, chị em nên lưu ý cả thời điểm uống, để tránh hại sức khỏe.
Ngoài nước chanh ấm mật ong, Quỳnh Kool chăm làm việc để giữ dáng và làn da trắng sáng
Chăm đắp mặt nạ giấy và bôi kem chống nắng
Quỳnh Kool chia sẻ rằng mỗi sáng cô đều đắp mặt nạ giấy để duy trì làn da mềm mại, mịn màng và căng tràn sức sống.
Đối với một diễn viên thường xuyên làm việc ngoài trời dưới thời tiết khắc nghiệt, điều này rất cần thiết. Sau đó, cô không quên thoa một lớp kem chống nắng dày để bảo vệ collagen của làn da. Điều này đặc biệt quan trọng khi hoạt động dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè.
Một số loại kem chống nắng uy tín với chỉ số chống nắng cao phù hợp cho mùa hè mà chị em có thể tham khảo: Image Prevention Daily Ultimate Moisturizer SPF 50, MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream, Heliocare 360°…

Uống nhiều nước
Nữ diễn viên chăm uống nước hàng ngày để cơ thể khỏe mạnh, làn da đầy sức sống. Dù lịch trình di chuyển bận rộn, Quỳnh Kool luôn mang sẵn những chai nước bên mình để cơ thể không bao giờ thiếu nước.
Điều này không chỉ phòng tránh say nắng, say nóng mùa hè mà còn hạn chế hấp thụ tia cực tím, dưỡng da trắng sáng từ bên trong. Nó cũng tốt cho việc giảm cân của chị em.

Tập gym
Quỳnh Kool chia sẻ rằng để có vóc dáng quyến rũ, cô rất chăm chỉ tập thể dục. Cô ưa chuộng vẻ ngoài khỏe khoắn và năng động nhưng đồng thời cũng cẩn trọng để tránh tình trạng đùi to và thô. Quỳnh Kool thường tập các bài tập squat để có đôi chân thon gọn và đẹp hơn.
Chăm ăn rau xanh, các loại hạt
Trước đây, Quỳnh Kool có thời gian rất thích ăn thức ăn nhanh, dẫn đến tăng cân không kiểm soát. Tuy nhiên, nhận ra tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh, cô đã dần hạn chế đồ ăn nhanh và chuyển sang chế độ ăn uống bao gồm nhiều rau xanh và các loại hạt. Điều này giúp da của cô trở nên trắng sáng và khỏe mạnh hơn, đồng thời giữ được vóc dáng nuột nà.
Bạn có bao giờ ngưỡng mộ mái tóc của các cô gái Nhật, tự hỏi điều gì giúp họ "hack" được vẻ đẹp ấy chỉ bằng...

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
ĐƯỢC QUAN TÂM
-
Sau tuổi 40, phụ nữ đừng chỉ thoa kem chống nắng cho mặt, vùng này mới là “thủ phạm” tố cáo bạn đang già đau già đớn!
Thứ Bảy, 03/05/25 8:22 ChiềuHầu như chị em chỉ tập trung bôi kem chống nắng vùng mặt mà quên mất vùng tố cáo tuổi tác này. Khi bước qua tuổi 40, làn... -
Từ kinh nghiệm của mình, tôi thấy đây là 5 món dưỡng da ngừa lão hóa ở tuổi ngoài 30 nên đầu tư
Thứ Ba, 15/04/25 4:46 ChiềuĐây là những sản phẩm dưỡng da mà nàng ngoài 30 tuổi nên đầu tư. Tuổi 30 là thời điểm quan trọng trong hành trình chăm sóc da... -
Phụ nữ nên thường xuyên ăn món này: Chứa 18 loại axit amin, vừa giúp nhuận tràng, giải độc lại bảo vệ dạ dày
Thứ Năm, 17/04/25 10:22 ChiềuMón ăn từ loại nguyên liệu phổ biến này chứa 18 loại axit amin, là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người và có... -
THÓI QUEN XẤU khiến đời bạn tụt dốc không phanh: Không phải lười biếng, xấu tính, nhiều người đang ‘chết chìm’ mà không hay
Chủ Nhật, 04/05/25 11:49 SángHãy coi việc làm hài lòng bản thân là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống. Nhiều năm trước, Haruki Murakami đã vang danh toàn cầu với tác... -
Mẹ chồng hí hửng khoe mới bán 3 cây vàng chốt lời 150 triệu so với lúc mua, con dâu giận sôi máu khi biết nguồn gốc số vàng
Thứ Năm, 17/04/25 2:50 ChiềuSau 5 năm kết hôn, nàng dâu chẳng thể ngờ chồng lại cùng mẹ chồng "qua mặt" mình lén lút đem chính số vàng hồi môn mẹ đẻ... -
5 “bảo bối” giúp dưỡng da trắng phát sáng
Chủ Nhật, 20/04/25 9:31 SángĐể có được làn da trắng sáng như phát sáng giống phụ nữ Hàn Quốc, bạn cần có quy trình chăm sóc da khoa học và hợp lý.... -
5 cách dùng mật ong ngừa lão hóa da như Song Hye Kyo
Thứ Sáu, 18/04/25 11:57 SángVới khả năng làm sáng, cung cấp độ ẩm và chống lão hóa, mật ong là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn duy trì vẻ đẹp... -
Bà mẹ ở Vĩnh Long tiết lộ chiêu “thao túng tâm lý” giúp con mê học: Con trai 10 tuổi đạt loạt thành tích đáng ngưỡng mộ
Thứ Bảy, 10/05/25 10:10 ChiềuChị Phương Thanh đã đồng hành cùng con từ khi con còn trong bụng mẹ. Không đứa trẻ nào sinh ra đã yêu thích việc học, nhưng nếu...