Bà nội trợ Nhật Bản Masako Mizutani, được biết đến với danh hiệu “người đẹp không tuổi” và “phù thủy nhan sắc,” vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ dù đã 56 tuổi. Với làn da săn chắc, trắng mịn và gần như không có dấu hiệu lão hóa, bà đã thu hút sự chú ý về bí quyết làm đẹp của mình. Masako Mizutani chia sẻ những bí quyết trẻ lâu trên trang Instagram cá nhân, hướng dẫn chi tiết để người hâm mộ có thể học hỏi và áp dụng.
Trong số các bí quyết làm đẹp, phương pháp duy trì làn da không tuổi của Masako Mizutani là điều đặc biệt được quan tâm.
Massage da mặt bằng đá Gua Sha và tinh dầu
Trong một video trên Instagram cá nhân, Masako Mizutani chia sẻ rằng khi tuổi tác tăng lên, gương mặt có thể bị chảy xệ và lộ nếp nhăn. Do đó, bà nhấn mạnh việc massage để kích thích dẫn lưu bạch huyết và thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp làn da săn chắc và hồng hào.
Masako Mizutani ưa chuộng phương pháp massage mặt bằng đá Gua Sha kết hợp với tinh dầu để nâng cao hiệu quả làm đẹp. Gua Sha là một kỹ thuật y học cổ truyền Trung Quốc, sử dụng các công cụ như đá bian, ngọc bích, hoặc thạch anh kết hợp với tinh dầu để massage trên da. Phương pháp này không chỉ giúp tăng cường lưu lượng máu và giải phóng nhiệt độc, mà còn giảm căng thẳng các cơ trên mặt, cải thiện lưu thông khí huyết, giảm tình trạng viêm và bọng mắt, mang lại làn da săn chắc và mịn màng.
Bà nội trợ thực hiện 4 bước massage bằng đá Gua Sha mỗi ngày như sau:
– Đầu tiên, bạn rửa mặt thật sạch, tiếp đó dùng máy xông hơi, để xông da mặt khoảng 2 phút.
– Sau khi lỗ chân lông giãn nở, bạn dùng kem dưỡng da thoa lên làm mềm da mặt. Tiếp đố, bạn thoa một lớp tinh dầu lên da.
– Bước tiếp theo, bạn dùng đá massage toàn bộ gương mặt, theo thứ tự: Trán – mắt – má – xương hàm – cổ và cuối cùng là xương đòn. Với mỗi bộ phận, bạn massage khoảng 30 giây, nhẹ nhàng nhất có thể.
– Cuối cùng, bạn đắp mặt nạ dưỡng ẩm trong 10 phút.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Đây là phương pháp được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng để làm mịn và trắng da.
Theo đó, thay vì vo gạo và đổ nước đi như nhiều người, Mizutani Masako giữ lại và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sáng hôm sau, Mizutani Masako lấy ra, để nguội và rửa mặt. Nước vo gạo giàu vitamin và khoáng chất, giúp làn da mịn màng và trắng hơn sau mỗi lần rửa.
Ngoài ra, mỗi ngày Mizutani Masako sẽ đắp mặt nạ ít nhất một lần. Tùy thời tiết và tình trạng làn da, bà tìm và sử dụng loại mặt nạ phù hợp. Thỉnh thoảng, Mizutani Masako tự làm mặt nạ tại nhà. Bà thường nghiền một quả chuối chín, trộn cùng một thìa mật ong, thoa hỗn hợp này lên giấy mặt nạ và đắp lên mặt. Phương pháp này giúp làm giảm nếp nhăn, ức chế hắc tố melanin và đồng thời dưỡng ẩm hiệu quả.
Ngâm mình trong bồn tắm 10 phút mỗi sáng
“Chìa khóa” giúp ức chế quá trình lão hóa là duy trì sự lưu thông máu tốt, vì vậy Mizutani Masako dành 10 phút mỗi sáng để tắm nước nóng.
Trong quá trình này, cô xoa bóp các hạch bạch huyết trên cổ, mặt và ngực để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tắm bằng nước nóng không chỉ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, làm da sáng bóng hơn mà còn có tác dụng giải độc, giảm cân, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể, chống cảm lạnh hiệu quả.
Ăn nhiều trái cây và rau, củ
Ngoài việc chăm sóc bên ngoài, thì chế độ ăn uống cũng là rất quan trọng.
Masako Mizutani không ăn kiêng quá khắt khe cho bản thân. Bà chú trọng ăn đủ bữa và đúng giờ. Song, hầu hết các bữa ăn của bà mẹ 2 con này đều hạn chế tinh bột, thịt và tăng cường trái cây, rau xanh.
Cô tự làm đồ uống bằng hoa quả tại nhà như sinh tố chuối, nước ép dứa, táo, cam hoặc bưởi. Đây đều là những loại quả dễ tìm mua, giá thành rẻ. Thức uống này không chỉ cải thiện tình trạng táo bón, loại bỏ chứng phù nề mà còn cung cấp chất chống oxy hóa.
Người phụ nữ thường xuyên chia sẻ thực đơn hằng ngày lên mạng xã hội Instagram.
